Danes imamo Sovice trening  za moč in vzdržljivost v telovadnici v Grahovem. Zaradi nezasedenosti dvorane bo trening danes pol ure prej, torej ob 20:45. V četrtek se dobimo v Ribiškem kotu ob 17:15. Prvi trening bo lažji. Pretekli bomo okrog 6km z nekaj vmesnimi pospešitvami. Se vidimo!

Danes ob 21:15 imamo Sovice trening v telovadnici v Grahovem. Za tiste, ki ste bili včeraj napolmaratonu v Sežani, bo nekoliko lažji, ostali delamo normalno 🙂 Poleg tega se bomo dogovorili tudi o tekaških treningih v Ribiškem kotu (prvi trening je predviden za 4.4. kot priprava na Maistrov tek, če le ne bo spet sneg). Se vidimo!  

Zima se kar noče posloviti in takrat še bolj do izraza pridejo naši treningi v dvorani. Dobimo se danes ob 21:15, naredili bomo 3 serije obhodne vadbe in nekaj teka. Se vidimo v telovadnici v Grahovem.

Danes ob 21:15 imamo trening v telovadnici v Grahovem. Točen plan izveste pred treningom, lahko pa napišem, da bo tokrat ena serija več in da bomo tudi malo več tekli, vendar malo manj intenzivno in drugače kot ponavadi. Vabljeni!

Danes bomo imeli na treningu poudarek predvsem na krepitvi zgornjega dela telesa (hrbte, trebuh, roke). Trening bo po obseg podoben tistemu, kar smo imeli prejšnji teden. Se vidimo danes ob 21:15 v telovadnici v Grahovem. Prilagam še zanimiv primer tekaškega dnevnika, ki si ga lahko natisnete in uporabljate pri vadbi.

Vabljeni na tekaški trening, ki bo v ponedeljek ob 21:15 v telovadnici v Grahovem. Danes bomo po 2 lažjih treningih spet nekoliko bolj garali :). Se vidimo!  

Tudi danes imamo tekači TKD Sovice trening v telovadnici v Grahovem ob 21:15. Preizkusili bomo nekaj novih vaj. Katere bodo, izveste pred treningom. Vabljeni!