Pred nami sta dva nova skupna tekaška treninga v Ribiškem kotu. Torek, 10.7.: hitrost: 6x2min,pavza med vsako ponovitvijo 4min; 3x3min, odmor 4min. Obremenitev visoka. Četrtek, 12.7.: hitrostna vzdržljivost: 3x7min; srednja intenzivnost. Ribiški kot, torek in četrtek ob 19:00.
Pretekli konec tedna je bil za tekače TKD Sovice znova aktiven. V soboto popoldne so se v močni pripeki naši tekači mudili na Teku po Lončariji, ki šteje za Dolenjski pokal. Jože Otoničar je zasedel 23. mesto med 167 uvrščenimi, v kategoriji pa 4. mesto. Za 9,4km dolgo progo je potreboval dobrih 36min. Milan Gornik in Jure Gorniksta se uvrstila na 37. in 38. mesto skupno, v kategoriji pa sta oba zasedla drugo mesto. V cilj sta prišla v dobrih 39 minutah. V nedeljo je bil na vrsti Tek na Kokoš v Lipici, ki šteje za Primorski pokal v gorskih tekih. Proga je dolga 3,2km in ima 275m višinske razlike. […]
Z julijem se naši tekaški treningi nadaljujejo. V torek, 3.7., bodo na sporedu 2 in 3 minutni intervalni teki. Koliko ponovitev bomo naredili pa se bomo dogovorili na treningu. V četrtek, 5.7., bomo imeli malo daljše intervalne teke, ki bodo namenjeni hitrostni vzdržljivosti. Podrobnosti danes po treningu. Ribiški kot, torek in četrtek ob 19:00. Vabljeni! Več info: 051/319/365 – Izak
Na vrsti sta še zadnja dva treninga v mesecu juniju. V torek, 26.6., bomo naredili trening s poudarkom na hitrosti, odtekli bomo cel krog (9,3km).V četrtek bo poudarek na vzdržljivosti in moči. Ribiški kot, torek in četrtek ob 19:00. S treningi bomo nadaljevali tudi v juliju. Vabljeni! Več info: Izak – 051/319/365
Pričenja se poletje, tekaški treningi se nadaljujejo. V torek, 19.6. je na vrsti lažji trening, ker smo imel v nedeljo tekmo v Logatcu. Plan: ogrevanje, dinamične raztezne vaje, tekaška abeceda, glavni del treninga – 3x3min in 2x4min na 80% max HRT. Odmor 3min med vsako ponovitvijo. Na koncu iztek. Ker obstaja zelo velika verjetnost, da danes ne bom uspel priti na trening, boste najbrž naredili trening kar sami. Nekdo naj poskrbi, da bodo intervali in odmori točno odmerjeni. V četrtek pa bom plan treninga razložil pred samim začetkom, bo pa nekoliko bolj obsežen. Ribiški kot, torek in četrtek ob 19:00. Vabljeni! Več info: 051/319/365 – Izak
Tekaški smučarski klub Logatec je danes organiziral Olimpijski tek. Na progi, ki je dolga nekaj malega več kot 9,8km za člane on 6,6km za članice, so se tekači pomerili za točke ELGONova Notranjskega tekaškega pokala 2012. To je bila peta tekma v pokalu letos. Ob devetih so se tekačice in tekači zbrali na netekmovalnem teku na 3,3km. Pol ure za njimi so se izpred tovarne Valkarton Logatec na progo zapodili najmlajši, ki v ELGONova NTP tečejo v treh starostnih kategorijah. Ko je bilo sonce že visoko na nebu je bil čas za tek članic in članov. Članice tečejo dva kroga, člani pa tri. V ženski konkurenci je slavila Eva Sever […]
Bliža se Olimpijski tek v Logatcu, pred nami sta še dva treninga. Prvi bo v torek, ob 19:00. Podrobnosti o planu treninga se bomo dogovorili pred začetkom. Naslednji trening pa ne bo v četrtek, ampak v petek 15.6., zaradi moje odsotnosti v četrtek. Ravno tako ob 19:00. Bo pa lažji trening zaradi bližine tekme. Se vidimo!
V nedeljo, 17.6.2012, TSK Valkarton Logatec organizira Olimpijski tek. To bo letošnji peti tek v ELGONova Notranjskem tekaškem pokalu. Proga Olimpijskega Teka je večinoma ravninska, primerna za vse vrste tekačev. Tek na 9,8km bo štel za skupno točkovanje v ELGO Nova NTP-ju, tek na 3,3km pa bo rekreativnega in netekmovalnega značaja. Otroci bodo tako kot na vseh tekih doslej, štartali v treh različnih kategorijah. Štart vseh tekov bo pred tovarno Valkarton v Logatcu. Tek vseh kategorij poteka po asfaltu. Tek na 9,8km in rekreativni tek potekata po isti trasi, le da tekači na daljši trasi progo premagajo trikrat. Olimpijski tek zaključuje uspešen spomladanski cikel ELGO Nova Notranjskega tekaškega pokala. Rekreativni […]
Cerkniško jezero je za nami, treningi se nadaljujejo, saj nas 17.6. čaka Olimpijski tek v Logatcu. Dobimo se v torek, 5.6.2012 ob 18h v Ribiškem kotu. Ker smo imeli v nedeljo tekmo, bo danes na vrsti nekoliko lažji trening. V četrtek, 7.6. pa se dobimo ob novem terminu. Od četrtka naprej začnemo s treningi ob 19:00 in ne več ob 18:00. Torej, danes še ob 18h, potem pa preklopimo na poletni termin. Se vidimo!
16. Tek ob Cerkniškem jezeru je v organizaciji Športne zveze Cerknica zaznamovala rekordna udeležba. Dan se je začel s pogledi v nebo in upanju, da nam vreme ne bo zakuhalo kakšnih nevšečnosti. Pred startom otroških tekov se je prikazalo tudi sonce. Temperatura za tek skoraj idealna, le soparno je bilo. To pa ni zmotilo 236 tekačic in tekačev, kar je rekordna udeležba v zgodovini ELGONova Notranjskega tekaškega pokala. Otroci so se ob pol desetih pognali na 700, 1000 in 1500m dolge proge. V treh starostnih kategorijah se jih je nabralo skoraj 100. Bravo! Pol ure za njimi so se na 9,2km dolgo progo podali še člani in članice. Do Otoka […]
