Tekaški trening, četrtek, 8.8.

Kljub izjemni vročini se tekači ne damo, naslednji trening nas čaka v četrtek ob 19:00. Dobimo se na koncu Dolenjega jezera na parkirišču. Plan pa je tak: ogrevanje, aktivne vaje, tekaška abeceda. Glavni del: 2x2min + 2x4min +  5x vaje za moč (30-30) + 6x3min klanec. Še vedno zbiramo prijave za Ljubljanski maraton (do 15.8.). Izak

Tekaški trening, 25.7. in prijave na Ljubljanski maraton

Ta teden nadaljujemo s poletnim urnikom treningov – ti potekajo do konca julija in v začetku v avgusta le ob četrtkih. Dobimo se na koncu Dolenjega jezera pri gostilni Kebe na koncu asfalta, v četrtek ob 19:00. Plan pa je počitniški :). Hkrati zbiramo skupinske prijave na LM 2013. Prijaviti se je potrebno do 15.8. Kdor bi želel teči za Sovico, se mora prijaviti na enem izmed treningov ali na mail: . Se vidimo! Izaj