4. Tek ob Karlovici, 15.10., Dolenja vas pri Cerknici

4. Tek ob Karlovici, 15.10., Dolenja vas pri Cerknici

V nedeljo, 15.10. ob 10:00, bo na koncu Dolenje vasi pri Lovrencu potekal zadnji tek v letošnjem ELGONova Notranjskem tekaškem pokalu. Ravninska proga z nekaj vzpona in spusta je idealna za zadnji test pred Ljubljanskim maratonom. 4. Tek ob Karlovici bo potekal ob severnem robu Cerkniškega jezera ter po Rakovem Škocjanu. Trasa je ravninska, deloma razgibana in poteka ob jezeru ter po gozdu Javorniki. Oglejte si traso teka: Tek poteka po urejenem terenu ob robu Cerkniškega jezera, v drugi polovici pa nas makadamska pot zapelje tudi proti Rakovem Škocjanu. Proga je pretežno ravninska, v prvem delu se nekoliko dviga, v drugem pa spušča. Podlaga je urejena, teče se po makadamski […]

Rezultati Teka po polhovih stopinjah

Rezultati Teka po polhovih stopinjah

Včeraj je pri gradu Snežnik v Loški dolini potekal 14. Tek po polhovih stopinjah, ki je najdaljši med vsemi v ELGONova Notranjskem tekaškem pokalu. S svojo dolžino, 14.6km, je odlična priprava za Ljubljanski maraton čez 3 tedne. ŠRD Snežnik Kozarišče je poskrbelo, da je tek uspel, pozabili niso niti zabavo po teku. Teka se je udeležilo malo manj kot 160 tekačev in tekačic v vseh kategorijah. Razmere za tek so bile naravnost idealne. Otroci so tekli na progah okrog gradu v treh starostnih kategorijah, ne smemo pa pozabiti nadobudnih mladih cicitekačev, ki so se podili na 200m dolgi progi. Še pred članskim tekom so tekli tudi osnovnošolci po poteh okrog […]

14. Tek po polhovih stopinjah

14. Tek po polhovih stopinjah

ŠRD SNEŽNIK-KOZARIŠČE vabi 14. tek po polhovih stopinjah, ki bo v soboto, 07.10.2017 s startom ob 14:30. To bo predzadnji tek v seriji tekov za ELGONova Notranjski tekaški pokal 2017. Tek bo otvoritev 36. Polharske noči, spored tekmovanja je naslednji: 13.30 do 14.30 – zbiranje prijav na prireditvenem prostoru na Zagradnih njivah za gradom Snežnik 14.30 CICITEK – tek za predšolske otroke 14.45 tek na 600 m za mlajše in srednje osnovnošolce in tek na 1.500 m za starejše osnovnošolce 15.15 tek članic in članov na 14,6 km za ELGONova Notranjski tekaški pokal in na 7,7 km izven konkurence NTP URADNI, BREZPLAČEN  PREIZKUS PROGE BO V NEDELJO, 1.10.: – ob […]

Tekaške vadbe in priprave na Ljubljanski maraton

Tekaške vadbe in priprave na Ljubljanski maraton

Spored tekaških vadb je na Notranjskem zelo pester, za kar skrbita TKD Sovica in Izišport. Oglejte si vse termine in skupine vadb. CERKNICA (zbor vseh vadb na Dolenjem Jezeru na parkingu pri gostišču) Ponudba tekaških vadb je najbolj pestra prav v Cerknici, kjer se lahko pridružite kar petim različno zahtevnim skupinam. Še posebej izpostavljamo vadbo za začetnike/začetnice, ki se prične v torek, 12.9. ob 17.30 v Loški dolini in 19.00 v Cerknici. IZIŠPORT TEKAŠKE VADBE Popolni začetniki/začetnice: vsak torek ob 19.00 na Dolenjem Jezeru; poudarek na hoja-tek 1. skupina (nadaljevalna, pretečemo cca 5 do 7km, cilj na LM je 10km), vsako sredo in petek ob 17.00 na Dol. Jezeru 2. […]

Rezultati 9. Teka po Blokah

Rezultati 9. Teka po Blokah

Včeraj je na Blokah ob Bloškem jezeru potekal 9. tek po Blokah, ki je štel za točke ELGONova Notranjskega tekaškega pokala 2017. Na mokri in izjemno blatni progi je teklo nekaj več kot 100 tekačic in tekačev, ki jim ni prizanesel niti dež. ŠD Bloke in OŠ Nova vas že devet let organizirajo Tek po Blokah, vendar je šele deveta izvedba doživela hladno prho z neba. Prizorišče okrog jezera je bila proga za osnovnošolske teke (otrok se je zbralo manj kot navadno, na kar je bistveno vplival naliv pred in med tekom), vendar so vsi sodelujoči dokazali, da je dež samo dodatna motivacija. Ob pol 11 je bil na vrsti […]

Rezultati 10. Bistriškega teka

Rezultati 10. Bistriškega teka

Danes je v Ilirski Bistrici potekal 4. tek v letošnjem ELGONova Notranjskem tekaškem pokalu. Udeležilo se ga je 115 odraslih tekačic in tekačev ter 86 osnovnošolcev. Seveda so nastopili tudi cicitekači. Črne njive na Il. Bistrico so bile prizorišče 9.8km dolge proge, ki v prvem delu poteka navzgor, nato so se zravna, v zaključku pa sledi spust proti cilju. Skupna višinska razlika tako znaša 212m. Tudi vreme je šlo tekačem na roko – štart je bil v oblačnem vremenu, kar je za ta letni čas in vročino zelo dobrodošlo. Vzporedno s tekom za ELGONova NTP 2017 na 9.8km sta potekala tudi traila na 17 in 31km. Na 9,8km je bil […]

10. Bistriški tek, 10.6. ob 10.00

10. Bistriški tek, 10.6. ob 10.00

Že slab teden po 21. teku o Cerkniškem jezeru sledi nadaljevanje ELGONova Notranjskega tekaškega pokala 2017, 10. Bistriški tek, letošnja novost v našem pokalu. Poleg teka na 9.7km (Bistriški tek) potekata tudi teka na 17 in 31km, ki pa ne štejeta za ELGONova NTP. Ime: 10. Bistrški tek Datum: 10. junij 2017 Kraj prireditve: Ilirska Bistrica, Črne njive Organizator: Tekaško društvo Bistrc, Ilirska Bistrica Kontakt organizatorja – telefon: 041 353 921 ali 040 481 314 Spletna stran prireditve: www.tdbistrc.org ali www.milanjatrail.eu Start in cilj: Črne njive nad Ilirsko Bistrico (620 m) Razdalja: 9,7 km (dobro utrjena makadamska cesta) Start: 10.00 Časovni limit: cilj 11.30 / Špičasti hrib (5,2 km) 10.52 […]

Rezultati 21. Teka ob Cerkniškem jezeru

Rezultati 21. Teka ob Cerkniškem jezeru

Danes je na Cerkniškem jezeru potekal tretji tek v sklopu ELGONova Notranjskega tekaškega pokala 2017. Teka na 11.5km se je udeležil 101 odrasli tekač, tekačic na 3.8km je bilo 7, otroških tekačev 70, predšolskih cicibanov pa 21. Skupaj je tako teklo 199 udeležencev, še vsaj enkrat toliko pa je bilo navijačev! Tek, ki ima najdaljšo tradicijo na Notranjskem, vsako leto privabi tekače iz širše okolice. Tudi tokrat smo tekli v sončnem in poletnem vremenu. ŠZ Cerknica je poskrbela za nov odličen dogodek. Vse skupaj se je začelo ob 9.20 s štartom najmlajših, predšolskih cicitekačev. Sledili so otroški teki, ki so potekali na štartno ciljni ravnini. Ob 10h je sledil glavni […]

21. Tek ob Cerkniškem jezeru, 4.6.2017

21. Tek ob Cerkniškem jezeru, 4.6.2017

ELGONova Notranjski tekaški pokal se nadaljuje z najbolj ravninsko preizkušnjo, Tekom ob Cerkniškem jezeru, ki bo dolg 11,5 km. Športna zveza Cerknica vas vabi v nedeljo, 4.6.2017, ob 9:20 na Cerkniško jezero. Štart in cilj teka za vse kategorije bo pri gostišču Kebe na koncu asfalta (kmalu po vasi Dolenje jezero). Poleg je velik parkirni prostor. Podelitev in zaključek prireditve bo na štartno-ciljnem prostoru. Sebastjan in prijatelji so pripravljeni. Sponzor teka je Ebm-past. Poleg teka na 11.5km bo, tako kot lani, potekal NETEKMOVALNI tek na 3.8 km. Teče se po isti trasi do »zadnjega kraja« in nazaj. Trasa je popolnoma ravninska in primerna za začetnice in začetnike. Štartnina za krajši tek znaša […]

Nordijska hoja poleg Loške doline odslej tudi v Cerknici

NORDIJSKA HOJA ODSLEJ TUDI V CERKNICI Pričetek nordijske hoje v Cerknici bo v torek, 9.5., ob 19.30 na Dolenjem Jezeru, prav tako bo nordijska hoja v torek, 9.5., ob 18.00 v Loški dolini pri gradu. Ker bo nordijska hoja v Cerknici potekala prvič, se bomo dogovorili o poteku srečanj in o vsem, kar potrebujete za nordijsko hojo – palice. Palice bo možno tudi naročiti pri meni. Prva ura bo uvodna – imejte športne copate, palice (če jih imate), niso pa nujne, ker bomo prvo uro izvedli brez. Nordijska hoja bo v obeh krajih imela poudarek predvsem na pravilni izvedbi vaj in koraka ter uporabljanja palic. Primerna je za vse generacije […]