Danes vadba za moč, tehniko, vzdržljivost v telovadnici v Grahovem ob 21:15. Kot ponavadi se bomo najprej dobro ogreli, nato pa sledi glavni del treninga, kjer bomo obhodni vadbi za moč dodali še kratke intervalne teke, tako da bo trening tekaško obarvan. Vabljeni!
Prejšnji ponedeljek smo imeli lažji trening, ker je v nedeljo potekal polmaraton v Palmanovi. Danes pa sledi obhodna vadba za moč. Izvedli bomo tudi nekatere teste, kjer bomo dobili rezultate za vsakega posameznika. Ta testiranja bomo ponovili čez 2-3 mesece, da vidimo naš napredek. Telovadnica Grahovo 0b 21:15. Vabljeni!
V ponedeljek ob 21:15 imamo trening v telovadnici v Grahovem. Tokrat imamo lažji trening, saj vas je veliko teklo včeraj polmaraton v Palmanovi. Vabljeni v čim večjem številu!
Vsi tekaški navdušenci in drugi vabljeni na predavanje Teči ali umreti, v petek, 16. novembra 2012, ob 18.00 uri v Babnem Polju. Gosta predavanja bosta tudi Klemen Triler (odličen gorski tekač, reprezentant Slovenije v turnem smučanju) in David Kadunc (ultramaratonec). Več pa na tej povezavi.
V ponedeljek ob 21:15 je v telovadnici Grahovo organizirana tekaška vadba za moč in vzdržljivost (obhodna vadba, TRX vadba). Vabljeni v čim večjem številu!
Tekaški trening za moč in vzdržljivost bo tako kot ponavadi v ponedeljek, 5.11., ob 21:15 v telovadnici Grahovo. Vabljeni tekači in tekačice, kot tudi drugi, ki želite ostati aktivni čez zimo in trenirati tisti del telesa, ki ga tekači mnogokrat pozabijo. Intervalnih treningov ta teden še ni.
Sedaj si zaključek ELGONova Notranjskega tekaškega pokala 2012 lahko ogledate tudi na spletu. Ogledate si ga lahko na tej povezavi.
Oglejte si fotogalerijo z maratona. Na njej je Nace Farkaš ujel veliko Sovic. Poiščite se na fotografijah!
V ponedeljek ob 21:15 imamo tekaški trening za moč v telovadnici Grahovo (obhodna vadba, TRX vaje, vadba z lastno telesno težo). Intervalnih tekaških treningov ta teden ni, oziroma potekajo individualno. Tekaška sezona je bila dolga, za nekatere se je zaključila pretekli vikend v Ljubljani, za druge bo konec sezone pomenil polmaraton v Palmanovi. V dogovoru z ostalimi tekači ta teden zato skupnih tekaških treningov v torek in četrtek zaradi maratona in praznikov ni. Ponovno se vidimo naslednji ponedeljek v telovadnici Grahovo ob 21:15, kjer imamo zimsko tekaško vadbo. Vabljeni!
Zbor tekačic in tekačev TKD Sovice (lahko se pridružite tudi drugi) bo v nedeljo ob 8:00 pred B Barom v Cerknici. Nato je predviden odhod v Ljubljano.
