Tekaški trening za moč bo v ponedeljek ob 21:15 v dvorani Grahovo. Trening v Ribiškem kotu bo torek in četrtek ob 17:15. Torek: 3x2min hitro, 2x3min srednje hitro; odmor je 3min. Četrtek: 25min teka z vmesnimi 5x40s pospeševanje (vsakih 5min eno pospeševanje). Ne pozabite na obvezen počitek pred Ljubljanskim maratonom, ki je v tem tednu glavni del treninga. Vabljeni!
Vabimo vas na sklepno dejanje šeste sezone ELGONova Notranjskega tekaškega pokala. Slovesna prireditev bo v sredo, 24.10.2012 ob 19:00 v Kulturnem domu Cerknica. Razglasili bomo: najboljše tekače in tekačice absolutno in po kategorijah; tekače, ki so bili na vseh 8 tekih; najboljšo osnovno šolo. Naj omenimo novost, da letos podeljujemo tudi medalje za otroške kategorije od 4.-6. mesta(skupno točkovanje). Tekačice in tekači, ki so bili na vseh tekih: Otroci: Ema Bebar, Drobnič Meta, Sara Zidar, Veronika Bačnik, Manca Poje, Zakrajšek Anita, Mlakar Aneja, Bačnik Polona, Poje Maruša, Lara Mlakar, Miha Mlakar, David Zabukovec, Matic Drobnič, Luka Milavec, Zigmund Vid, Jure Mlakar, Nejc Šraj, Dulič Meris, Jure Bebar, Jaka Marolt, Sašo Lužar, […]
ELGONova NTP se je zaključil, pred nami je Ljubljanski maraton. Ponedeljek, 15.10. ob 21:15: telovadnica Grahovo – trening za moč, hitrost. V torek in četrtek bomo začenjali s treningi v Ribiškem kotu malenkost prej, dobimo se ob 17:15 in ne več ob 17:30. Glede na to, da bo Ljubljanski maraton manj kot čez 14dni, bodo treningi ta dva tedna manj intenzivni. Torek, 16.10., Ribiški kot ob 17:15: 4x8min, intenzivnost nižja, odmor je 4min. Četrtek, 18.10., Ribiški kot ob 17:15: 4x1min,3x2min,2x3min, intenzivnost srednja. Odmor je 3min. Se vidimo!
Oglejte si obsežno fotogalerijo z današnjega teka. Avtor je Nace Farkaš. GALERIJA Rezultati in točkovanje so bili objavljeni takoj po teku na naši strani. PARTNERJI ElgoNOVA NTP 2012: Generalni sponzor pokala je podjetje Elgo Nova Izvedbo programa je omogočilo sofinanciranje Fundacije za šport. Športna zveza Cerknica – nosilec pokala Občina Cerknica – podpornik in donator In ne pozabite: Lepu je tečt!
Danes je v Rakovem Škocjanu potekal zadnji tek v letošnjem ELGONova Notranjskem tekaškem pokalu. Teka se je udeležilo 165 tekačic in tekačev, ki se niso ozirali na neprijazno sivo vreme, ampak so v lepem številu odtekli zadnji tek. Najprej so se na krajše proge podali otroci, teh je bilo sicer nekaj manj kot na prejšnjih tekih. Pol ure za njimi smo se na start teka pripravili članice in člani, ki smo pretekli 9,8km dolgo progo, ki gre gor in dol, tudi nekaj ravnine se najde. Pri članih je prvo mesto osvojil Denis Guzelj, pred Andrejem Trojerjem in Andrejem Lindičem. Pri članicah je slavila Polona Kopač, druga je bila Manica Radivo, […]
V nedeljo, 14.10. 2012, bo v Rakovem Škocjanu zadnji tek v ELGONova Notranjskem tekaškem pokalu 2012. Trasa je speljana po makadamski cesti, ki vodi skozi gozd in mimo večino naravnih posebnosti parka. Člani bomo po tej trasi tekli dva kroga, otroci pa, kot vedno, krajše razdalje. Start in cilj teka ne bo pri Hotelu Rakov Škocjan, ampak 300m naprej pri domu Rak, to je Centru šolskih in obšolskih dejavnosti, kjer bo tudi parkirno mesto in vse dogajanje po teku. Trasa teka ostaja enaka, kljub temu, da je bilo mogoče zaslediti informacije o obratni smeri trase. Ker se želimo natančno in striktno držati pravil našega pokala in poskrbeti za največje zadovoljstvo tekačev in […]
Zbiramo naročilo za tekaške drese našega društva. Zaradi velikega zanimanja za tekaške drese smo se odločili za izdelavo le-teh. Ker bi radi drese nosili že na letošnjem našem največjem maratonu, je rok za naročila kratek. Drese bo mogoče preizkusiti v torek v Rakovem Škocjanu na treningu. Vabim vse, da pomerite drese (tako ženske kot moške). Trening bo ob 17:30! Naročila do četrka. Objavili bomo tudi kako bo dres izgledal. Možna bodo tudi ponaročila skozi vse leto. Naročila je potrebno oddati do četrtka zvečer (11.10.). Dresi bodo zelo kakovostne izdelave in bodo v barvah našega društva, skupaj z logotipom in napisom TKD Sovica. Drese bo izdelalo podjetje Tamai. Cena za tekaški […]
Vabimo vas na nove tekaške treninge TKD Sovice. Ponedeljek, 21:15, telovadnica Grahovo: trening moči ( vaje z lastno telesno težo, TRX vaje) Torek, 17:30, Rakov Škocjan: preizkus trase zadnjega teka v ELGONova NTP 2012 Četrtek, 17:30, Ribiški kot: 6x1min hitro, aktivacija za nedeljski tek, odmor je 2min. 20 min iztekanja. Se vidimo!
Objavljamo točkovanje v pokalu po sedmih tekih. ABSOLUTNO PO KATEGORIJAH Do konca letošnjega pokala bo kot kaže še napeto, saj se lahko še marsikaj spremeni, saj šteje le najboljših sedem tekov. Zadnji tek v ELGONova NTP 2012 bo v nedeljo, 14.10.2012 v Rakovem Škocjanu. Razpis bo objavljen jutri. PARTNERJI ElgoNOVA NTP 2012: Izvedbo programa je omogočilo sofinanciranje Fundacije za šport in občine Cerknica. Športna zveza Cerknica Športna zveza Cerknica je nosilec Notranjskega tekaškega pokala 2012 Generalni sponzor pokala je podjetje Elgo Nova In ne pozabite: Lepu je tečt
Včeraj je pri gradu Snežnik potekal 9. tek po polhovih stopinjah. Udeležilo se ga je rekordno število tekačic in tekačev. Vseh skupaj je bilo skoraj 220. ŠRD Snežnik Kozarišče je poskrbelo, da je vse teklo tako kot je potrebno. Najprej so se na svojih tekih v 3 različnih kategorijah pomerili otroci, za njimi sta sledila še članska teka na 14,6km in 7,7km. Pri članih je nov, odličen rekord proge dosegel Luka Ljubič, ki je za 14,6km potreboval 51:31, drugi je bil Denis Guzelj, za njim pa je v cilj prišel David Črmelj. Pri dekletih je zmagala Polona Kopač s časom 1:07:39, na drugo mesto je prihitela Mojca Modic, tretja je […]
