Lepo vabljeni na testeninko pred Ljubljanskim maratonom. Testeninka bo danes, 20.10. od 18:00 dalje pod Klančarjevim kozolcem v Cerknici. Okrepčali se boste lahko s testeninami in osvežili s kuhanim vinoma ali čajem. Klančarjev kozolec se nahaja nasproti vrtca.
ŠZ Cerknica, TKD Sovica in Izišport vabijo vse tekače in ostale ljubitelje teka na tradicionalno testeninko, ki bo v petek, 22.10. ob 18:00 pod Klančarjevim kozolcem v Cerknici – nasproti vrtca. Vabljeni v čim večjem števlu!
Tekaška sezona, se kljub določenim posebnostim, bliža vrhuncu z Ljubljanskim maratonom. En teden prej lahko svojo trenutno pripravljenost preveriš z Izišportovim Cooperjevim testom na 2.4km, ki bo tudi tekmovalne narave. Štart teka bo v nedeljo, 17. oktobra ob 9:30 na parkingu pri pokopališču v Cerknici Svetujemo, da ste na dogodku vsaj pol ure prej. Tekači štartajo po sistemu kronometra, na pol minute. Vrstni red štartov bo objavljen na dan dogodka. trasa: https://www.strava.com/routes/2880417757118961076 Trasa teka: teče se po novi asfaltirani stezi, ki je namenjena pešcem in kolesarjem. Trasa je popolnoma ravninska in poteka v smeri Dolenjega Jezera, skozi vas in v cilj na nasipu proti mostu na Dolenjem Jezeru. Podlaga: 2km […]
Vabljeni na tekaške treninge za popolne začetnike, ki se pričnejo v soboto, 13.3. ob 9:00 na Dolenjem Jezeru pri Cerknici (parking). Obvezne so prijave do petka, 12.3., do 20:00 na 051 319 365 ali na
Javorniki so obsežno hribovje, ki se razprostira od Postojne pa vse tja do Snežnika. Ležijo na nadmorski višini med 550 in 1300m, področje Javornikov je znano po obilnih padavinah (2.000 do 3.000 mm letno) in so pomemben vir presihajočim jezerom na obeh straneh (Cerkniško jezero, Pivška jezera) ter številnim drugim izvirom. Predstavljajo divji svet v katerem so svoj dom našle mnoge živali, hkrati pa ponujajo obilo možnosti za raziskovanje in številne oblike športa in rekreacije. V prejšnjem prispevku sem opisal dve zelo zanimivi poti – Otoške doline s Cesarjevo hojo in Veliki Kožljek (1248m), danes pa, kot obljubljeno, nadaljujemo z drugim delom, grebenom Javornikov in izjemno razgledno točko – Čelom. […]
Javorniki so obsežno hribovje, ki se razprostira od Postojne pa vse tja do Snežnika. Ležijo na nadmorski višini med 550 in 1300m, področje Javornikov je znano po obilnih padavinah (2.000 do 3.000mm letno) in so pomemben vir presihajočim jezerom na obeh straneh (Cerkniško jezero, Pivška jezera) ter številnim drugim izvirom. Predstavljajo divji svet v katerem so svoj dom našle mnoge živali, hkrati pa ponujajo obilo možnosti za raziskovanje in številne oblike športa in rekreacije. Gre za zelo obširno območje, ki je prepredeno s številnimi makadamskimi cestami, pešpotmi, gozdarskimi vlakami, ostanki vojaških in gozdarskih objektov ter tudi mnogimi lovskimi in drugimi kočami, po njih je potekala tudi Rapalska meja. Vse te […]
Pričeli smo s tekaškimi treningi za začetnike v Cerknici in Loški dolini (2x na teden). CERKNICA – ponedeljek in sreda ob 19:30 na Dolenjem Jezeru LOŠKA DOLINA – torek in četrtek ob 19:30 pri gradu Snežnik ➡️za vse, ki bi radi pričeli s tekom. Poudarek bo na postopnosti, na prehodih hoje in teka ➡️za popolne začetnike, kar pomeni, da bo v prvih urah poudarek na hoji z vmesnimi krajšimi obdobji teka ➡️videoanaliza tehnike teka, pravilna izbira tekaških copat, tekaške vaje, raztezno krepilne vaje, osnovne vaje za tehniko teka ➡️sklop 10 ur s ciljem neprekinjenga počasnega pogovornega teka dolžine 20-25min Prijave po mailu: ali na 051 319 365. Spremljaj tudi […]
Vabljeni na 6. testeninko, kjer bomo prevzeli štartne številke za Ljubljanski maraton. Potekala bo v četrtek, 24.9. ob 18:00 v Cerknici pod Klančarjevim kozolcem, nasproti vrtca, parkiranje je urejeno. Poskrbljeno bo za hrano in pijačo, testeninka je brezplačna! Vabljeni tudi vsi ostali športni navdušenci in podporniki teka. Izvedbo testeninke podpira Športna zveza Cerknica.
S pričetkom tekaških prireditev so se pričele tudi tekaške vadbe v Cerknici in Loški dolini. Vadbe potekajo v različno zahtevnih skupinah. Tako se lahko vadbam pridružite: v Cerknici na Dolenjem Jezeru vsako sredo ob 17:30 za nadaljevalno skupino (7km) in hitro skupino uro kasneje v Loški dolini pri gradu Snežnik vsak četrtek ob 17:30 za nadaljevalno skupino (7km) in uro kasneje za hitro skupino Vse vadbe so v sklopu Izišport tekaških vadb. Dodatne info: 051 319 365 ali na ntp(a)drustvo-sovica.si Treningi so tudi vsak torek in četrtek na Dolenjem Jezeru. Fantje se dobivajo ob 18.30, na sporedu pa so tempo teki, hitrost in podobno. Info o tem lahko dobite tudi […]
Prevzem štartnih številk in testeninka pred Ljubjanskim maratonom bo v četrtek, 25.10., ob 18.00 pod Klančarjevim kozolcem – nasproti vrtca. Vabljeni vsi tekači in ostali v velikem številu.
