Trening za začetnice bo v torek ob 18:30 v Ribiškem kotu. Tokrat bo nekoliko več poudarka na vajah atletske abecede.
Vadbo vodi Hani Ivančič.

Trening za izkušene tekače bo v torek in četrtek ob 18:30, obakrat se dobimo v Ribiškem kotu. Treninga bosta tokrat nekoliko lažja, saj je pred vrati 17. Tek ob Cerkniškem jezeru – 2.6. ob 9:30. Razpis je že objavljen na naši strani.

torek: ogrevanje, tekaške vaje, tekli bomo 4 male kroge po 3km; interval v klanec, odmor tek navzdol, interval 2min; odmor do klanca – 4 kroge; iztek na koncu.

četrtek: priprava na tekmo, daljše ogrevanje, tekaške vaje, 6x1min hitro, odmor je 2min, iztek.

Vadbo vodi Izak Hribar Meden.

Se vidimo!

tek trening 1024x677 - Tekaški trening za začetnice in začetnike ter izkušene tekače, 28. in 30.5.

21.5.2013 – rekordna udeležba

 

My Activities 23.5.2013 Pace Distance - Tekaški trening za začetnice in začetnike ter izkušene tekače, 28. in 30.5.

Graf četrtkovega treninga, 23.5.

My Activities 28.5.2013 Pace Distance - Tekaški trening za začetnice in začetnike ter izkušene tekače, 28. in 30.5.

Graf, 28.5., hitra skupina