ELGONova NTP se je zaključil, pred nami je Ljubljanski maraton.
Ponedeljek, 15.10. ob 21:15: telovadnica Grahovo – trening za moč, hitrost.
Z leve: Janez Vereš, Andrej Tratnik, Andrej Lindič, Nejc Gornik, Nejc Kranjc, Samo Gostiša, z mobitelom fotografiral: Izak Hribar Meden
V torek in četrtek bomo začenjali s treningi v Ribiškem kotu malenkost prej, dobimo se ob 17:15 in ne več ob 17:30. Glede na to, da bo Ljubljanski maraton manj kot čez 14dni, bodo treningi ta dva tedna manj intenzivni.
Torek, 16.10., Ribiški kot ob 17:15: 4x8min, intenzivnost nižja, odmor je 4min.
Četrtek, 18.10., Ribiški kot ob 17:15: 4x1min,3x2min,2x3min, intenzivnost srednja. Odmor je 3min.
Se vidimo!
