Maratonci Sovice na cilju 11. LM

12 tekačev, ki smo se udeležili Ljubljanskega maratona smo uspešno pritekli na cilj. Tudi letos smo se Sovice in prijatelji udeležili ljubljanskega maratona. Prijavilo se nas je 13, nastopilo 12, eden je zaradi pomote Timinga zamenjal čip in si namesto novega “za enkratno uporabo” na superg privezal svojega, kar pomeni, da ga ni zavedenega med uvrščenimi. Kar trije so bili “izbrisani” (Bibi, Roman in Zdravko) a je Timing že popravil rezultate. Ostali smo tudi uradno prišli do cilja in to kar uspešno. Nekatere je sicer prizadel “muskelfiber” in smo hodili bolj na trdo ali pa kot šerifi. Med maratonci je bil najhitrejši ravno Milan Gornik – Lisko, ki je postavil […]

Telovadnica v Grahovem za Sovico

Tudi letos smo od Občine Cerknca pridobili termine za vadbo v telovadnici Grahovo. Letošnji termini so: Vsak TOREK od 18h do 20h in vsak ČETRTEK od 17:30 do 19h in sicer od 2.10. 2006 do konca marca 2007. Vse sovice in ostali interesenti iz Grahovega in okolice vabljeni!

Slivnica – Snežnik – Nanos v enem dnevu!

Član TKD Sovice, tekač maratonec in velik ljubitel kolesarjenja, Zdravko Bavec je 9. julija 2006 osvojil 4 notranjske vrhove. Peš in s kolesom. Od doma na Lipsenju je štartal ob 6 uri zjutraj. Najprej je peš osvojil Slivnico (1114m) se zapeljal do Svete Ane in osvojil še Križno Goro nad Ložem (895m). Potem se je s kolesom odpeljal do vznožja Snežnika (1796m) in se zopet peš povzpel na vrh. Po okrepčilu v koči se je vrnil h kolesu in nadaljeval z vožnjo čez Mašun prek Pivke do Razdrtega. Ko je parkiral kolo, da se vzpne po mladinski poti na Nanos (Pleša, 1262m) ga je zajela nevihta in dež ga je […]

Športna literatura – branje tudi zate

Tudi pri rekreativnem ukvarjanju s športom, tudi navidez enostavnim, kot so tek, tek na smučeh, kolesarjenje in podobno nam dodatno znanje lahko olajša in olepša trenutke, ko se mu posvečamo. Za izpopolnjevanje svojega znanja pa vam svetujemo naslednje branje oz. gledanje: Knjige:   Penca, Janez – Trideset tisoč korakov : rekreativni tek : priprava na vrhunske dosežke v maratonu Lujipers, Wim – Sproščeni tek : tek po Feldenkraisovi metodi : lažje tecimo, boljše dihajmo, lepše živimo Mravlje, Dušan – Neskončne ceste; 1994 Tanser, Toby – Treniraj trdo, zmaguj z lahkoto; 1998 Galloway, Jeff – Od joginga do maratona; 2003 – ponatis Town, Glenn – Plavaj, kolesari, teci; 1996 Cokan, France […]