Do konca julija bodo treningi potekali enkrat tedensko, ob torkih ob 19:00. Ker je čas dopustov, bodo treningi, namesto ob torkih in četrtkih, do konca tega meseca le ob torkih ob 19:00 v Ribiškem kotu. Danes imamo na sporedu 8x2min, odmor med ponovitvami pa 4min. Intenzivnost visoka. Več na treningu. Vabljeni!

Pred nami sta dva nova skupna tekaška treninga v Ribiškem kotu. Torek, 10.7.: hitrost: 6x2min,pavza med vsako ponovitvijo 4min; 3x3min, odmor 4min. Obremenitev visoka. Četrtek, 12.7.: hitrostna vzdržljivost: 3x7min; srednja intenzivnost. Ribiški kot, torek in četrtek ob 19:00.

Pretekli konec tedna je bil za tekače TKD Sovice znova aktiven. V soboto popoldne so se v močni pripeki naši tekači mudili na Teku po Lončariji, ki šteje za Dolenjski pokal. Jože Otoničar je zasedel 23. mesto med 167 uvrščenimi, v kategoriji pa 4. mesto. Za 9,4km dolgo progo je potreboval dobrih 36min. Milan Gornik in Jure Gorniksta se uvrstila na 37. in 38. mesto skupno, v kategoriji pa sta oba zasedla drugo mesto. V cilj sta prišla v dobrih 39 minutah. V nedeljo je bil na vrsti Tek na Kokoš v Lipici, ki šteje za Primorski pokal v gorskih tekih. Proga je dolga 3,2km in ima 275m višinske razlike. […]

Z julijem se naši tekaški treningi nadaljujejo. V torek, 3.7., bodo na sporedu 2 in 3 minutni intervalni teki. Koliko ponovitev bomo naredili pa se bomo dogovorili na treningu. V četrtek, 5.7., bomo imeli malo daljše intervalne teke, ki bodo namenjeni hitrostni vzdržljivosti. Podrobnosti danes po treningu. Ribiški kot, torek in četrtek ob 19:00. Vabljeni! Več info: 051/319/365 – Izak

V soboto, 24.6.2012, ob 17.00 uri se je začel Dnevno-nočni turnir v malem nogometu Grahovo 2012. Turnirja se je udeležilo 12 ekip, ki so bile razdeljene v 4 skupine. Po naših izračunih je torej na umetni travi v Športnem parku Grahovo igralo približno 100ljudi! Bravo nogometaši! Da je nogomet eden izmed najzanimivejših športov so potrdili tudi gledalci, ki po številu niso kaj dosti zaostajali za igralci! Tudi njihova številka je bila blizu 100. Ni kaj, kmalu bomo dohiteli povprečje gledalcev v 1. slovenski nogometni ligi 🙂 Glede na znanje, ki so ga v soboto pokazali nogometaši bo to povsem zasluženo. Turnir je bil zelo zanimiv in kakovosten. Kakovost so turnirju […]

Na vrsti sta še zadnja dva treninga v mesecu juniju. V torek, 26.6., bomo naredili trening s poudarkom na hitrosti, odtekli bomo cel krog (9,3km).V četrtek bo poudarek na vzdržljivosti in moči. Ribiški kot, torek in četrtek ob 19:00. S treningi bomo nadaljevali tudi v juliju. Vabljeni! Več info: Izak – 051/319/365

V petek, 22.6.2012 ob 20.00 uri, je bil izveden žreb skupin za Dnevno-nočni turnir Grahovo 2012 v malem nogometu. Prijavljenih je 12 ekip, ki so razporejene v 4 skupine. Iz skupine v nadaljnje tekmovanje napreduje prvouvrščeno moštvo. Igra se 2x10minut. Spodaj si oglejte skupine in razpored turnirja. SKUPINE:   SKUPINA A                               SKUPINA B                             SKUPINA C                             SKUPINA D NŠK                                                  RADLEK                                 U-16                                     YDRIA MOTORS BRESTOVCI                                        GIN TONIC                             KMN LOŠKI POTOK                 IMPERIAL BUS BAR                                            DOLENJA VAS                        SOVICA MLAJŠI                          SOVICA   RAZPORED: 17.00     NŠK : BRESTOVCI 17.20     RADLEK : GIN TONIC 17.40     U-16 : SOVICA MLAJŠI 18.00     IMPERIAL : SOVICA 18.20     NŠK : BUS BAR 18.40     RADLEK : DOLENJA VAS 19.00     U-16 […]

TKD Sovica prireja dnevno-nočni turnir v malem nogometu, ki bo potekal  v soboto, 23.6.2012, na igrišču v Športnem parku Grahovo pri Cerknici. Turnir se bo predvidoma začel ob 17:00 uri (točen pričetek je odvisen od števila prijavljenih ekip). Igra se na umetni travi (glej priloženo sliko). Ekipam svetujemo, da igrajo v dvoranskih supergah ali supergah za umetno travo. Igranje v kopačkah je strogo prepovedano. Igra se po pravilih FIFE 4+1. Vsak tekmovalec igra na lastno odgovornost. V primeru slabega vremena se bo turnir odigral v dvorani poleg igrišča. Prve tri ekipe prejmejo pokal in praktične nagrade. Nagrajena bosta tudi najboljši vratar in igralec turnirja. Prijavnina na turnir znaša 50€ in […]

Pričenja se poletje, tekaški treningi se nadaljujejo. V torek, 19.6. je na vrsti lažji trening, ker smo imel v nedeljo tekmo v Logatcu. Plan: ogrevanje, dinamične raztezne vaje, tekaška abeceda, glavni del treninga – 3x3min in 2x4min na 80% max HRT. Odmor 3min med vsako ponovitvijo. Na koncu iztek. Ker obstaja zelo velika verjetnost, da danes ne bom uspel priti na trening, boste najbrž naredili trening kar sami. Nekdo naj poskrbi, da bodo intervali in odmori točno odmerjeni. V četrtek pa bom plan treninga razložil pred samim začetkom, bo pa nekoliko bolj obsežen. Ribiški kot, torek in četrtek ob 19:00. Vabljeni! Več info: 051/319/365 – Izak

V soboto, 9.6.2012, je potekal nogometni turnir na Studenem. Udeležila se ga je mlajša ekipa Sovice v kateri so igrali Klemen Polovič, Jure Šega, Kevin Andrejčič, Rok Ian, Ibrahim Bafčari, Jure Grlj, Tim Jerič ter vratar Denis Hašić. Vsi igralci so bili pod budnim očesom selektorja Nika Kočevarja (Kokte). Kljub težkim, deževnim in predvsem blatnim razmeram na igrišču so se uvrstili med TOP 8 ekip, kjer pa so morali priznati premoč izkušenejši in kvalitetnejši ekipi Benles-a. Fantje se zahvaljujejo njihovemu sponzorju AURIG-u(http://www.aurig.si/), ter RC Studeno za nepozaben turnir, ki se ga bodo z veseljem udeležili tudi naslednje leto. Po končanem turnirju smo za izjavo prosili selektorja ekipe, Nika Kočevarja – […]