Vadba za moč in gibljivost na Rakeku

Tekači, kolesarji in vsi, ki želite čez zimo ostati v formi lahko izkoristite vadbo moči in gibljivosti na Rakeku. Vadba poteka v telovadnici na Rakeku, vsako sredo in petek ob 20:00 in traja eno uro. Vadba obsega: – vaje za moč– vaje za gibljivost– aerobne vaje Pripomočki, ki jih uporabljamo so manjše uteži (0,5 do 2,5 kg) ter elastični trakovi. S seboj prinesi ležalko, morda še brisačo in če imaš manjše priročne ročke jih ne pusti doma. Vadbo vodi trenerka fitnesa in profesorica športne vzgoje Valentina Rebec. Več informacij dobite na tel. 031 873 877 ali mailu *protected email* Komu je vadba namenjena? Vadba je namenjena ženskam in moškim vseh starosti, […]

Aerobika, Thai bo, Power Kick

Rekreacijsko društvo Cerknica je pripravilo nov urnik zimske vadbe v več disciplinah za različne okuse in nivoje pripravljenosti. Vadba bo izvajana v telovadnicah v Grahovem, Cerknici in Rakeku v večernih urah vsak delovnik po spodnjem razporedu. URNIK vadbe za aerobičarje in aerobičarke od 1.10.2009 je:   URA VADBA LOKACIJA VADITELJICA PONEDELJEK 20.15-21.15 POWER KICK Telovadnica OŠ Grahovo *protected email*           TOREK 19.30-20.30 POWER KICK Avla OŠ Cerknica *protected email*   20.00-21.00 AEROBIKA Telovadnica OŠ Rakek Jelena Nabergoj SREDA 19.00-20.00 THAI BO Mala telovadnica OŠ Rakek *protected email*   19.30-20.30 MIX AEROBIKA Avla OŠ Cerknica 1. nadstr. *protected email* ČETRTEK 19.30-20.30 POWER KICK Avla OŠ Cerknica *protected […]

Odbojkarska liga trojk

V Loški dolini se začenja Odbojkarska liga trojk, k vas vabi, da se pomerite na mivki v Starem trgu. ŠD Loška dolina organizira odbojkarsko ligo trojk na mivki v Športnem parku Stari trg. Udeležba je omejena na 8 ekip. Sistem tekmovanja: enokrožno vsak z vsakim na dva dobljena seta. Vsaka ženska prinese ekipi 4 točke. Liga se bo igrala ob sobotah ali nedeljah popoldne, predvideni termini so: 18.7., 26.7., 9.8. in 16.8. Štartnine ni. Najboljše tri ekipe prejmejo pokale. Sodelujoči sodijo sami, organizator zagotovi nadzor. Udeležba na lastno odgovornost. Spremembe terminov spremljajte na Koledarju športa. Informacije in PRIJAVE do srede, 15.7.2009, na gsm št.: 070 811 464 (Timi).

Odbojkarski turnir trojk na mivki

V Starem trgu pri Ložu bo v soboto, 4. julija 2009, od 15. ure dalje ODBOJKARSKI TURNIR TROJK NA MIVKI. Igra se 3 na 3 (vsaka ženska prinese ekipi 4 točke). Štartnina: 5 eur/ekipo. Prve tri ekipe prejmejo medalje. Sistem tekmovanja bo odvisen od števila ekip. Igra se na lastno odgovornost. Sodelujoči sodijo sami, organizator zagotovi nadzor. Informacije in prijave do sobote, 4.7.2009, do 12. ure na gsm: 051/ 274 987 (Danilo) ali 070/ 811 464 (Timi). Vabljeni.

Zapisnik 3. sestanka UO Športne zveze Cerknica

Na Športni zvezi Cerknica se je 22. maja 2009 sestal Upravni odbor. Na vpogled objavljamo zapisnik seje, spodaj pa povzetek najzanimivejših vsebin sestanka: Izdelali bomo Pravilnik za vrednotenje športnih programov v Obcini Cerknica. Ta bo podlaga za delitev sredstev članom Športne zveze. Zbor clanov ŠZ Cerknica bo v mesecu septembru 2009 in sicer 18.09.2009 ali 25.09.2009. Sklic bo objavljen naknadno. Odbojka za ženske se začne izvajati v mesecu septembru 2009 in sicer pod strokovnimvodstvom trenerja Farkaš Naceta. Izvajala se bo v telovadnici OŠ Grahovo in zunanjem odbojkarskem igrišcu na mivki. Zunanje športno igrišce v Grahovem lahko uporabljajo društva, skupine in posamezniki za športno udejstvovanje brezplacno. Zelo važna informacija s posveta […]

Naša stran je znova oživela

Po izpadu električne energije je vaša najljubša stran znova oživela. Naš spletni mojster Mitja je delal noč in dan, da je vse tako, kot je treba – hvala Mitja. Zaradi izpada ni še objavljen razpisa za 10. Tek na Slivnico. Predvidoma bo tu do sobote. Prosimo za razumevanje in malo potrpljenja. Ta čas pa klikajte na naše oglase, da že zberemo za nov server. Zaenkrat se je izkazala le Športna zveza Loška dolina in prispevala denar za nov strežnik (hvala!!!). Če si težek privatnik in to bereš le brž po frgomin* in pošlji €€€ na naš TRR ali naslov, bo vsaj kaj koristnega od njega Mimogrede, v koledarju športa je […]

Sovice iz zime v pomlad

lani in prijatelji TKD Sovice smo bili čez zimo aktivni in se veselimo prihoda toplejših dni. Dolžan sem objaviti še poročila ekipe, ki se je udeleževala tekov na smučeh serije Worldloppet in tako nekako zaključiti zimski del objav. Vsi ti teki so se zgodili že zdavnaj a sem poročilo od Milana prejel s skoraj enomesečno zamudo, saj je slovenski ponudnik brezplačne spletne pošte malo zaspal vmes. Fantje, ki so se udeležili že Dolomitenlaufa v Avstriji so nanizali še naslednje teke na Worldloppet seriji: – König Ludvig Lauf (Nemčija) – skating 50 km; 524 udeležencev; uvrstitve: Gornik Milan 63. mesto, Žnidaršič Anton 198. mesto, Turk Stanko 232. mesto, Šilc Nande 271. […]

Sovica teče na novem hitrejšem strežniku

Od danes naša spletna stran testno teče na novem hitrejšem strežniku gostitelja Slo-design. Za prehod smo se odločili v želji po hitrejšem odpiranju strani, zaradi dodatnega prostora ter povečanega pretoka podatkov. Tudi na ta način želimo športne vsebine še bolj pribljižati Notranjcu in Notranjki. Za nemotem prehod se zahvaljujemo Mitji Roku in njegovem Slo-designu, kot donatorju pa Športni zvezi Loška dolina, ki je prispevala namenska sredstva prav za strežnik naše spletne strani! Ker delujemo izključno na prostovoljni osnovi in del svojega prostega časa posvečamo tudi razvoju in vsebini te spletne strani, smo se odločili, da na stran uvedemo oglase. To nam sicer ni všeč in upamo, da vas ne motijo […]