Udeležba na teku na Blokah in povabilo na tekaški trening!

Vabljeni na tekaški trening!

Vabljeni na tekaški trening!

Ta teden imam trening izjemoma v sredo ob 19:00. Dobimo se kot ponavadi na koncu Dolenjega jezera. Ker pa vsi ne morejo v sredo, je tokrat možnost, da se ena skupina dobi v torek ob 19:00, druga pa v sredo ob isti uri. Seveda gre za isti trening, le dva termina sta na voljo. Izberite tistega, ki vam ustreza. Plan pa je naslednji: 10x2min z odmorom 90s + 3x3min z odmorom 2min. Samo še jutri se je možno prijaviti preko Sovice na LM, zato pohitite s prijavami. Se vidimo. Izak

Kljub izjemni vročini se tekači ne damo, naslednji trening nas čaka v četrtek ob 19:00. Dobimo se na koncu Dolenjega jezera na parkirišču. Plan pa je tak: ogrevanje, aktivne vaje, tekaška abeceda. Glavni del: 2x2min + 2x4min +  5x vaje za moč (30-30) + 6x3min klanec. Še vedno zbiramo prijave za Ljubljanski maraton (do 15.8.). Izak

Vabljeni na trening, ki bo potekal na drugi trasi, izhodišče je kot ponavadi na koncu Dolenjega Jezera.

Ta teden nadaljujemo s poletnim urnikom treningov – ti potekajo do konca julija in v začetku v avgusta le ob četrtkih. Dobimo se na koncu Dolenjega jezera pri gostilni Kebe na koncu asfalta, v četrtek ob 19:00. Plan pa je počitniški :). Hkrati zbiramo skupinske prijave na LM 2013. Prijaviti se je potrebno do 15.8. Kdor bi želel teči za Sovico, se mora prijaviti na enem izmed treningov ali na mail: . Se vidimo! Izaj

Oglejte si, kdaj spet začnemo s tekaško vadbo za začetnice in začetnike!