3.9. smo si že ogledali in preizkusili progo na Blokah. Smo pripravljeni in komaj čakamo na tek!

V četrtek, 5.9. pa imamo trening ob 18.30 na koncu Dolenje vasi. Trening bo sprostilni.

Hani

Gimnastične vaje, 4.6.2013

 

 

Trening za izkušene tekače in tekačice pa bo: 

Tekaški trening bo v torek in četrtek ob 18:30 na koncu Dolenjega jezera.

Plan je naslednji: ogrevanje, tekaške vaje, 2x5min, odmor 3min + 2x10min, odmor 5min, intenzivnost srednja. Iztek. To je za torek.

Četrtek: ogrevanje, tekaške vaje, 3x2min + 5x1min – priprava na Tek po Blokah.

V torek bom odsoten.

Se vidimo!

Izak