3.9. smo si že ogledali in preizkusili progo na Blokah. Smo pripravljeni in komaj čakamo na tek!
V četrtek, 5.9. pa imamo trening ob 18.30 na koncu Dolenje vasi. Trening bo sprostilni.
Hani
Trening za izkušene tekače in tekačice pa bo:
Tekaški trening bo v torek in četrtek ob 18:30 na koncu Dolenjega jezera.
Plan je naslednji: ogrevanje, tekaške vaje, 2x5min, odmor 3min + 2x10min, odmor 5min, intenzivnost srednja. Iztek. To je za torek.
Četrtek: ogrevanje, tekaške vaje, 3x2min + 5x1min – priprava na Tek po Blokah.
V torek bom odsoten.
Se vidimo!
Izak
