Pohod na Slivnico!
Tudi prevzem štartnih številk za LM.
Vabljeni!
V torek imamo trening v Rakovem Škocjanu, kjer bomo preizkusili progo za zadnjo tekmo v pokalu. Odtekli bomo 2 kroga po 4,9km. Dobimo se ob 17:30. V četrtek imamo lažji trening na standardni lokaciji – na koncu Dolenjega jezera se dobimo ob 17:30, plan: 6x1min + 3x2min. Izak
Ta konec tedna nas čaka Tek po polhovih stopinjah, zato bodo treningi podrejeni temu teku. Torek ob 17:45 na koncu Dolenjega jezera: 8x1min, 6x2min, 4x3min. Odmor je pri 1min ravno toliko dolg, pri 2min je 90s, pri 3min pa 2min. Četrtek ob 17:30 : 8x200m + 4x300m = priprava na tek v soboto. V torek bom odsoten, zato se vidimo v četrtek. Izak
Trening bo potekal v četrtek, 3.10.2013 ob 18.00, in sicer na stadionu v Postojni. Ob 17.30 se dobimo na Uncu pri trgovini, nato pa gremo skupaj proti Postojni. Trening bo dinamičen in bo vnesel novost v našo vadbo! Se vidimo! Hani
Vabljeni!
Vabljeni na tekaško vadbo!
Še šest tednov nas loči od Ljubljanskega maratona. Poglejte, kaj nas čaka ta teden.
V sredo, 18.9.2o13 imamo ob 18.00 trening na koncu Dolenje vasi. Poudarek bo na vzdržljivosti – opravili bomo nekoliko daljši tek. Se vidimo! Hani
