Spomladanski tečaj teka na smučeh, Bloke, 10.3.

Spomladanski tečaj teka na smučeh, Bloke, 10.3.

Izišport spomladanski tečaj teka na smučeh, 10.3. ob 11.00, Nova vas na Blokah Zima na Notranjskem še kar traja, zato Izišport v sodelovaju s TSD Olimpija zaradi velikega zanimanja organizira najbrž zadnji tečaj teka na smučeh v tej koledarski zimi. Sobota, 10.3. ob 11.00 v Novi vasi na Blokah pri gasilnem domu. Začetni in nadaljevalni tečaj. Z vami bo ekipa Izišporta: – Simon Kočevar (olimpijec iz Sočija) – nadaljevalna skupina – Nace Žnidaršič (nekdanji mladinski reprezentat v biatlonu) – Izak Hribar (nekdanji trener SK Loška dolina, Izišport) Možnost izposoje opreme. Cena tečaja je 15eur. !!!AKCIJA!!! SKUPINSKA PRIJAVA 4 OSEB – 1 GRATIS – Ob prijavi navedite skupinsko prijavo in podatke […]

Tečaj teka na smučeh – Bloke (3.3.) in Sodražica (4.3.)

Tečaj teka na smučeh – Bloke (3.3.) in Sodražica (4.3.)

Po zelo uspešnih tečajih teka na smučeh v drsalni tehniki, nas ta vikend čakata kar dva tečaja teka na smučeh za začetnike in tiste, ki že tečete. TEČAJ TEKA NA SMUČEH, BLOKE IN SODRAŽICA Tečaj teka na smučeh, sobota, 3.3. – Nova vas na Blokah: začetni in nadaljevalni tečaj teka ob 11.00 pri gasilnem domu; prijave do petka do 21.00 na ntp(a)drustvo-sovica.si ali na 051 319 365. Tečaj teka na smučeh, nedelja, 4.3. – Smučišče Izver Sodražica; ob 11.00 začetni in nadaljevalni, ob 14.00 začetni; prijave do sobote do 21.00 na ntp(a)drustvo-sovica.si ali na 051 319 365. Z vami bo ekipa Izišporta: – začetna skupina (tisti, ki se s tekom […]

Tečaj teka na smučeh, 24.2. / Tečaj teka na smučeh za otroke 22. in 23.2.

Tečaj teka na smučeh, 24.2. / Tečaj teka na smučeh za otroke 22. in 23.2.

Izišport po zelo uspešnih tečajih teka na smučeh na Blokah tudi ta vikend v sodelovanju s TSK Olimpija organizira začetni in nadaljevalni tečaj teka na smučeh. Tečaj bo v soboto, 24.2. ob 11.00 in 14.00. Poleg tega Izišport organizira tudi tečaj teka na smučeh za otroke od 8.-14. leta, ki bo potekal v sodelovanju z TSK Olimpija Bloke na Blokah (Nova vas pri gasilem domu) v četrtek in petek (22. in 23.2.) od 10.-12.00.Tečaj bo potekal v prosti tehniki. Prijave do 21.2. (sreda) do 20.00 na  ali na 051 319 365. Tečaj je primeren za otroke, ki še niso tekli na smučeh, kot tudi tiste, ki so že stali na smučeh. Cena […]

Tečaj teka na smučeh, Bloke, 10.12.

Tečaj teka na smučeh, Bloke, 10.12.

TEČAJ TEKA NA SMUČEH -BLOKE, 10.12.2017 Organiziramo tečaj teka na smučeh v domačih krajih! ZA KOGA: za začetnike, ki bi s tekom na smučeh radi začeli in za tiste, ki že tečete pa bi radi svoje znanje še izpolnili. KDAJ: v nedeljo, 10.12. ob 14.uri na Blokah pri gasilnem domu. Tečaj traja 2.uri za obe skupini. PRIJAVE: sprejemam na ntp(a)drustvo-sovica.si ali na telefonsko številko 051 319 365 (Izak) do sobote, 9.12., do 12.ure. KDO bo tečaj izvedel: – začetna skupina (tisti, ki se s tekom sponzavate) – Izak Hribar (trener biatloncev SK Loška dolina 2013-17) – nadaljevalna skupina (Simon Kočevar, nekdanji profesionalni biatlonec, udeleženec Olimpijskih iger v Sočiju 2014) TEHNIKA […]

Zimske tekaške vadbe

Zimske tekaške vadbe

PRIČENJAMO Z ZIMSKO TEKAŠKO VADBO Zimska tekaška vadba bo trajala od novembra do konca marca, kar vključuje: – 1x tedensko vadbo za moč v dvorani – 3x mesečno pa zunanjo vadbo (daljši, manj intenzivni teki). Notranje vadbe v dvorani bodo potekale vsako sredo, pričetek je že to sredo, 8.11. (Stari trg, Grahovo): Stari trg, dvorana OŠ, ob 18.30 Grahovo, dvorana OŠ, ob 20:15 Izvajali bomo vaje tehnike teka, vaje za moč, koordinacijo, vzdržljivost. Stvari, ki jih čez leto ne počnemo, pa jih vseeno potrebujemo 🙂 Začeli bomo z malo ponovitvami in lažjimi vajami. Vadba je primerna za vsakogar! Zunanja zimska vadba bo tudi ena izmed letošnjih novosti. V tem tednu je nekaj […]

Tekaške vadbe in priprave na Ljubljanski maraton

Tekaške vadbe in priprave na Ljubljanski maraton

Spored tekaških vadb je na Notranjskem zelo pester, za kar skrbita TKD Sovica in Izišport. Oglejte si vse termine in skupine vadb. CERKNICA (zbor vseh vadb na Dolenjem Jezeru na parkingu pri gostišču) Ponudba tekaških vadb je najbolj pestra prav v Cerknici, kjer se lahko pridružite kar petim različno zahtevnim skupinam. Še posebej izpostavljamo vadbo za začetnike/začetnice, ki se prične v torek, 12.9. ob 17.30 v Loški dolini in 19.00 v Cerknici. IZIŠPORT TEKAŠKE VADBE Popolni začetniki/začetnice: vsak torek ob 19.00 na Dolenjem Jezeru; poudarek na hoja-tek 1. skupina (nadaljevalna, pretečemo cca 5 do 7km, cilj na LM je 10km), vsako sredo in petek ob 17.00 na Dol. Jezeru 2. […]

Nordijska hoja poleg Loške doline odslej tudi v Cerknici

NORDIJSKA HOJA ODSLEJ TUDI V CERKNICI Pričetek nordijske hoje v Cerknici bo v torek, 9.5., ob 19.30 na Dolenjem Jezeru, prav tako bo nordijska hoja v torek, 9.5., ob 18.00 v Loški dolini pri gradu. Ker bo nordijska hoja v Cerknici potekala prvič, se bomo dogovorili o poteku srečanj in o vsem, kar potrebujete za nordijsko hojo – palice. Palice bo možno tudi naročiti pri meni. Prva ura bo uvodna – imejte športne copate, palice (če jih imate), niso pa nujne, ker bomo prvo uro izvedli brez. Nordijska hoja bo v obeh krajih imela poudarek predvsem na pravilni izvedbi vaj in koraka ter uporabljanja palic. Primerna je za vse generacije […]

Pred ELGONova Notranjskim tekaškim pokalom 2017

Pred ELGONova Notranjskim tekaškim pokalom 2017

Nekaj tekaških nasvetov pred začetkom največjih rekreativnih tekov. Ustanovitev Notranjskega tekaškega pokala sega že v daljno leto 2006, ko je Elvis Požek predlagal združitev več tekov, ki so potekali širom Notranjske. Želja tedaj je bila, da se za gibanje in rekreacijo privabi čim večje število lokalnih prebivalcev. Pokal se je razvijal, skoraj vsako leto se je pridružil nov tek ali je bila uvedena določena novost. Hkrati je pokal presegel meje Notranjske, k posameznim tekom pristopajo tekmovalci iz širše okolice, skoraj celotne Slovenije. Je eden redkih pokalnih nizov, ki se od svoje ustanovitve ni prekinil, kar kaže na res velik trud posameznih organizatorjev in podporo okolja, kjer pokal poteka. Narejen je […]

Vabljeni na tekaške vadbe 2017

Vabljeni na tekaške vadbe 2017

Pričeli smo z zunanjimi tekaškimi vadbami, ki potekajo na različnih lokacijah v Cerknici in Loški dolini. Organizirane so strokovno vodene skupine za: popolne začetnike (poudarek hoja – tek) IZIŠPORT nadaljevalna skupina IZIŠPORT hitra skupina IZIŠPORT ter tudi skupina za najbolj izkušene tekače (Cerknica, Dolenje Jezero vsak torek in četrtek) TKD Sovica Lokaciji: Cerknica – na koncu Dolenjega Jezera na parkingu pri gostišču (ob sredah) Loška dolina – grad Snežnik (ob četrtkih) Ura vadb: Ura vadb se bo spreminjala glede na letni čas in dolžino dneva, v tednu od 28. do 2.4. pa bodo potekale ob: Cerknica, sreda, od 17.30 naprej Loška dolina, četrtek, od 17.30 naprej izkušeni tekači: torek/četrtek ob […]

Zimske tekaške vadbe

Zimske tekaške vadbe

Pričenjamo z zimskimi tekaškimi vadbami, kjer bomo pozornost posvetili vajam za moč, ravnotežje, tehniko teka in še ostalim stvarem. Vadba je primerna za vse, tudi začetnike. Z njo ohranjamo moč in vzdržljivost čez zimo in v dneh, ko je hitro tema in nam zmanjka časa za tek podnevi. Ob primernem vremenu bomo občasno izvedli vadbo tudi zunaj. Vadba bo potekala v Grahovem in Starem trgu. Začnemo v sredo, 9.11. v Grahovem in v četrtek, 10.11. v Starem trgu. Grahovo, sreda ob 20.45 v dvorani pri OŠ Stari trg, četrtek ob 17.30 v dvorani pri OŠ Dodatne informacije: 051 319 365 (Izak), Vabljeni!