Tekaške vadbe in priprave na Ljubljanski maraton

Spored tekaških vadb je na Notranjskem zelo pester, za kar skrbita TKD Sovica in Izišport. Oglejte si vse termine in skupine vadb.

CERKNICA (zbor vseh vadb na Dolenjem Jezeru na parkingu pri gostišču)

Ponudba tekaških vadb je najbolj pestra prav v Cerknici, kjer se lahko pridružite kar petim različno zahtevnim skupinam. Še posebej izpostavljamo vadbo za začetnike/začetnice, ki se prične v torek, 12.9. ob 17.30 v Loški dolini in 19.00 v Cerknici.

IZIŠPORT TEKAŠKE VADBE

  • Popolni začetniki/začetnice: vsak torek ob 19.00 na Dolenjem Jezeru; poudarek na hoja-tek
  • 1. skupina (nadaljevalna, pretečemo cca 5 do 7km, cilj na LM je 10km), vsako sredo in petek ob 17.00 na Dol. Jezeru
  • 2. skupina (napredna, sreda in petek, 18.00; 7km+, cilj 10/21km)
  • 3. skupina (najhitrejša, okrog 8-9km na vadbo, sreda in petek ob 19.00; cilj 10/21/42km)

TKD Sovica: fantje vadijo 2x tedensko, in sicer ob torkih in četrtkih ob 18.00,  zbor na Dol. Jezeru

Fotografija osebe Izišport, športno treniranje, tekaški tečaji in vadbe.

Loška dolina (zbor vseh vadb je pri gradu Snežnik)

Tudi ponudba v Loški dolini je pestra in zanimiva za vse tekaške okuse.

IZIŠPORT TEKAŠKE VADBE

  • Popolni začetniki/začetnice: vsak torek ob 17.30 pri gradu; poudarek na hoja-tek; pričetek 12.9.
  • 1. in 2. skupina (nadaljevalna, pretečemo cca 5 do 7km, cilj na LM je 10km), vsako ponedeljek in četrtek ob 17.00 pri gradu
  • 3. skupina (najhitrejša, okrog 8-9km na vadbo, ponedeljek in četrtek ob 19.00; cilj 10/21/42km)

Fotografija osebe Izišport, športno treniranje, tekaški tečaji in vadbe.

Ura teka se lahko spremeni glede na krajšanje dneva (jesenski čas). Vse vadbe so strokovno vodene. Na vadbah dobite informacije o tehniki teka, tekaških vajah, vajah za moč, planih treninga in tudi vse informacije glede rekreativnih tekov. Pripravljamo se različne teke ter seveda v prvi vrsti za dobro telesno kondicijo in počutje. Z nami je lažje in hitreje 😉

Za vse informacije pokličite na 051 319 365 – Izak (Izišport) ali pišite na