19. tek na Slivnico, 1.5.2018

19. tek na Slivnico, 1.5.2018

TKD Sovica in PGD Grahovo vabita na 19. Tek na Slivnico, ki bo 1.5.2018 s startom v Grahovem. To bo drugi tek v  Notranjskem tekaškem pokalu ebm-papst 2018. Teka se je prijel sloves “kraljevske” preizkušnje v pokalu. Tekači vsako leto radi premagujejo progo in se veselijo prihoda v cilj, ki jih čaka 1114m nad morjem. Gre za edino tekmo v pokalu, kjer je cilj nad 1000m. Najbrž je prav to eden izmed vzrokov, da številni tekači vedno znova prihajajo na ta lep košček naše male dežele. Tek na Slivnico je zaradi svoje dolžine (9,5km) in klanca, ki v večini ni preveč strm, odlična priprava tudi za Tek trojk, ki bo v […]

Rezultati 16. teka na Križno goro

Rezultati 16. teka na Križno goro

Za nami je uvod Notranjskega tekaškega pokala ebm-papst 2018. Danes smo tekli na 856m visoko Križno goro. Izjemno poletno vreme je privabilo nekaj manj kot 140 tekačic in tekačev v vseh kategorijah. Križna gora je v zadnjih letih postregla z mrzlim, vetrovnim in deževnim vremenom, letos pa smo, po dolgotrajni zimi, ki se je zavlekla pozno v pomlad, uživali v poletnih temperaturah, ki sicer teku niso prav naklonjene, vendar pa smo na vrhu lahko še dolgo v popoldan uživali v druženju, kar je tudi eden izmed ciljev vseh rekreativnih tekov. Odrasli tekači in tekačice smo se začeli zbirati v Ložu pri Kovinoplastiki, kjer so potekale prijave, oddali smo tudi prtljago, […]

57. Nočni pohod na Slivnico

57. Nočni pohod na Slivnico

TKD Sovica organizira 57. Nočni pohod na Slivnico ob polni luni. V domu na vrhu Slivnice bo g. Frenk Vrtarič za vas pripravil potopisno predavanje Potepanje po Vietnamu in Kambodži. Start pohoda v petek, 27.4.2018 ob 20.00: – v Grahovem pred okrepčevalnico Baza Bar – v Cerknici parkirišče za kegljiščem Predavanje bo okrog 21. ure. Udeležba je na lastno odgovornost! Info: 041934960 (Frenk)                   Izvedbo Nočnih pohodov na Slivnico podpira:

Notranjski tekaški pokal ebm-papst 2018 – pregled novosti

Notranjski tekaški pokal ebm-papst 2018 – pregled novosti

Notranjski tekaški pokal teče novi sezoni naproti. Gibanje, ki je preraslo v največji športni rekreativni dogodek na širšem Notranjskem, prinaša nekaj prijetnih novosti. Gotovo največja novost je ta, da je, kot je že v imenu razvidno, nov sponzor pokala. Po dolgoletnem sponzorju, ELGONovi iz Podskrajnika, je generalni sponzor z letom 2018 postalo podjetje ebm-papst, ravno tako s sedežem v Podskrajniku. Veseli nas, da lokalna podjetja podpirajo zdrav način življenja in spodbujajo ljudi k rekreaciji in športu. Druga novost je spodbujanje k čim večji udeležbi na pokalu. Tako uvajamo novost – tisti tekač in tekačica, ki bosta dosegla najboljši povprečni rezultat, bosta nagrajena s praktičnimi nagradami in brezplačnimi vadbami. Prva nagrada […]

16. tek na Križno goro, 22.4.

16. tek na Križno goro, 22.4.

V nedeljo, 22.4.2018, bo v organizaciji Športnega društva Križna gora na sporedu 16. Tek na Križno goro. Gre za najkrajši tek v pokalu. To bo otvoritev letošnjega  Notranjskega tekaškega pokala ebm-papst 2018Spored vseh tekov Notranjskega tekaškega pokala ebm-papst 2018: – 22.4. Tek na Križno goro, 4.1km /gor – 1.5. Tek na Slivnico, 9.5km/gor– 3.6.  Tek ob Cerkniškem jezeru Krepko za krepko zdravje, 11.5km/ravnina– 9.6. Bistrški tek, 10km/gor-dol– 11.8. Tek po sledeh medveda, Loški potok, 7.5km, gor-dol– 9.9. Tek po Blokah, 7.1km, pretežno ravnina– 6.10. Tek po polhovih sledeh, 14.6km, ravnina– 14.10. Tek ob Karlovici, razgiban teren, 9.7km Tek za člane je nespremenjen in se začne v Ložu na asfaltu in poteka po cesti […]

Tekaške vadbe 2018: Cerknica, Postojna, Loška dolina, Ribnica

Tekaške vadbe 2018: Cerknica, Postojna, Loška dolina, Ribnica

IZIŠPORT ponuja pestro paleto tekaških vadb. V letu 2018 kar v 4 različnih krajih: Cerknici in Loški dolini dodajamo nova kraja – Postojno in Ribnico. V vseh krajih se bodo izvajali naslednji programi: PROGRAM TEKAČ – ZAČETNIK Program, kjer bomo v 10.urah prišli iz hoje do dobrih 30min teka oziroma 5km v kosu. Poudarek na postopnosti, hoji, osnovnih vajah teka. Program, kjer iz “kavča” v slabih 3 mesecih pretečemo dobrih 30min. Primerno za popolne začetnike. PROGRAM – NADALJEVALNA SKUPINA Program, primeren za vse, ki lahko v kosu pretečete 15 do 20min v enakomernem tempu in si želite to dolžino teka podaljšati. Osnovni cilj je preteči 10km oziroma izboljšati svoje čase […]