Vabljeni na zadnji trening v letu 2012, ki bo v nedeljo, 30.12.2012 ob 8:30.
Vabljeni na 6. Dobrodelni tek in hojo, ki bo 30.12.2012.
TKD Sovica organizira 4. Nočni pohod na Slivnico ob polni luni. Pohod bo tokrat potekal v prazničnem vzdušju. Na “grahovski” poti nas bodo spremljali tudi harmonikaši iz Grahovega in okolice. Na vrhu Slivnice bomo tokrat uživali v glasbi mladih harmonikašev! Glede na to, da bo pohod potekal v času praznikov bomo za vas pripravili tudi manjše presenečenje. Pohod bo potekal v petek, 28.12.2012, ob 19:00 uri. Dobimo se v Grahovem pred okrepčevalnico Baza bar in v Cerknici na parkirišču za kegljiščem. Pohod bo potekal v vsakem vremenu! Udeležba je na lastno odgovornost! Za več informacij pokličite vodjo pohoda g. Mira Kunstka (041 760 859).
Danes bo tekaški trening nekoliko prej, imamo ga ob 20:00 v telovadnici v Grahovem. Plan treninga bo nekoliko bolj praznično obarvan, kar verjamem, da vam bo ustrezalo po nekaterih zahtevnejših treningih, ki smo jih opravili v zadnjem času. Vabljeni!
Vabljeni k ogledu dokumentarnega filma: Kulturni vrhovi: Križna gora nad Ložem, ki bo v nedeljo, 23.12. ob 21:55 na TV Slovenija 1. Ponovitev pa v torek, 25.12. ob 14:35 na TV Slovenija 2. Oddaja je zanimiva tudi za tekače in tekačice, saj je v njej vključen tudi 10. Tek na Križno goro.
TELESNO KULTURNO DRUŠTVO SOVICA | GRAHOVO 115 | SI-1384 GRAHOVO | HTTP://DRUSTVO-SOVICA.SI | Članom TKD Sovica: VABILO na občni zbor TKD Sovica, ki bo v soboto, 22.12.2012 ob 19:00 v Gasilskem domu Grahovo Predlog dnevnega reda: 1. Otvoritev in ugotovitev sklepčnosti ter izvolitev organov zbora članov društva 2. Tematsko poročilo o delu društva od leta 2011 do danes 3. Poročilo o finančnem stanju društva 4. Razprava in sprejem poročil 5. Sprejem programa dela za prihodnja leta 6. Razno Športni pozdrav! Predsednik TKD Sovica, Aljaž Gornik
Oglejte si nekaj utrinkov s tekaških treningov v dvorani.
Društva, člani Športne Zveze Cerknica, preberite in prijavite svoje NAJ člane! Na podlagi Pravilnika za podeljevanje priznanj športnikom, športnim delavcem in športnim kolektivom Občine Cerknica, ki je bil sprejet na 13. seji Upravnega odbora ŠZC, dne 17.05.2012 objavlja Športna zveza Cerknica, Cesta 4. maja 53, 1380 Cerknica JAVNI RAZPIS ZA PODELITEV PRIZNANJ NA PODROČJU ŠPORTA V OBČINI CERKNICA ZA LETO 2012 I. PREDMET JAVNEGA RAZPISA Priznanja na področju športa v občini Cerknica za leto 2012 lahko prejmejo posamezniki, ki nastopajo za osnovne športne organizacije s sedežem v občini Cerknica, ne glede na naslov stalnega bivališča in so dosežene rezultate dosegli na državnih in drugih mednarodnih tekmovanjih ob nastopu za osnovno […]
Danes nas čaka nov trening v dvorani. Za vse tiste, ki mogoče še oklevate, ali bi se udeležili treninga in mogoče mislite, da je za vas prezahteven (vendar ni, saj prilagajamo posamezniku), sem spodaj na hitro opisal današnji trening, ki je podoben tudi ostalim. ZAČETNI DEL – OGREVANJE: Elementarne in moštvene igre z žogo: 12-15min Sklop dinamičnih gimnastičnih vaj Tekaška tehnika (abeceda od a do ž) GLAVNI DEL TRENINGA: 2x intervalni teki 80% obremenitev 5x obhodna vadba za moč (5 vaj) odmor 2min 3x intervalni teki 85% obremenitev 5x obhodna vadba za moč odmor 90s 2x intervalni teki visoka obremenitev 10x vadba za moč odmor 2min Intervalni tek (štafeta) ZAKLJUČEK […]
