Zimske tekaške vadbe

Zimske tekaške vadbe

PRIČENJAMO Z ZIMSKO TEKAŠKO VADBO Zimska tekaška vadba bo trajala od novembra do konca marca, kar vključuje: – 1x tedensko vadbo za moč v dvorani – 3x mesečno pa zunanjo vadbo (daljši, manj intenzivni teki). Notranje vadbe v dvorani bodo potekale vsako sredo, pričetek je že to sredo, 8.11. (Stari trg, Grahovo): Stari trg, dvorana OŠ, ob 18.30 Grahovo, dvorana OŠ, ob 20:15 Izvajali bomo vaje tehnike teka, vaje za moč, koordinacijo, vzdržljivost. Stvari, ki jih čez leto ne počnemo, pa jih vseeno potrebujemo 🙂 Začeli bomo z malo ponovitvami in lažjimi vajami. Vadba je primerna za vsakogar! Zunanja zimska vadba bo tudi ena izmed letošnjih novosti. V tem tednu je nekaj […]

ELGONova Notranjski tekaški pokal – podelitev in povzetek pokala 2017

ELGONova Notranjski tekaški pokal – podelitev in povzetek pokala 2017

ELGONova Notranjski tekaški pokal je, kar se tiče tekov, končan. Sledi še zaključna prireditev pokala, ki bo v torek, 7.11. ob 18.00 v Cerknici v kulturnem domu.   Kot že nekaj let, smo pokal pričeli na Križni gori, ki je najkrajši tek v pokalu. S terminom sredi aprila je dober test pred kraljevskim Tekom na Slivnico, ki tradicionalno poteka 1. maja in se konča na 1114m. Sledi “klasika” pokala, Cerkniško jezero, najbolj ravninski tek v pokalu, ki poteka na in ob jezeru. Letos mu je sledila novost v pokalu, to je bil Tek v Ilirski Bistrici, ki je popestril tekaško dogajanje. Po poletnem premoru je sledil razgibani Loški potok, kmalu […]

51. Nočni pohod na Slivnico (Potovanje po Črni gori in Makedoniji)

51. Nočni pohod na Slivnico (Potovanje po Črni gori in Makedoniji)

TKD Sovica vas vabi na 51. Nočni pohod na Slivnico ob polni luni. Start pohoda v petek, 3.11.2017 ob 19.00: – v Grahovem pred okrepčevalnico Baza Bar – v Cerknici parkirišče za kegljiščem Ob 20.00 vam bo v domu na vrhu Slivnice g. Matej Kržič predstavil potopisno predavanje Potovanje po Črni gori in Makedoniji. Pohod bo potekal v vsakem vremenu! Udeležba je na lastno odgovornost! Informacije: vodja pohoda Miro Kunstek (041760859)   Izvedbo Nočnih pohodov na Slivnico podpira:

Rezultati 4. teka ob Karlovici in skupno točkovanje

Rezultati 4. teka ob Karlovici in skupno točkovanje

Objavljamo težko pričakovane rezultate današnjega Teka ob Karlovici in skupno točkovanje za sezono 2017 v ELGONova Notranjskem tekaškem pokalu. Rezultati absolutno – 4. Tek ob Karlovici Rezultati po kategorijah – 4. Tek ob Karlovici SKUPNO TOČKOVANJE 2017 Točkovanje po absolutno – 4. Tek ob Karlovici Točkovanje po kategorijah – 4. Tek ob Karlovici Zaključna prireditev bo v torek, 7.11., ob 18.00 v Cerknici. Več sledi… PARTNERJI ElgoNOVA NTP 2017: Generalni sponzor pokala je podjetje Elgo Nova Izvedbo programa je omogočilo sofinanciranje Fundacije za šport in občine Cerknica   – podpornik in donator In ne pozabite:  Lepu je tečt!  

4. Tek ob Karlovici, 15.10., Dolenja vas pri Cerknici

4. Tek ob Karlovici, 15.10., Dolenja vas pri Cerknici

V nedeljo, 15.10. ob 10:00, bo na koncu Dolenje vasi pri Lovrencu potekal zadnji tek v letošnjem ELGONova Notranjskem tekaškem pokalu. Ravninska proga z nekaj vzpona in spusta je idealna za zadnji test pred Ljubljanskim maratonom. 4. Tek ob Karlovici bo potekal ob severnem robu Cerkniškega jezera ter po Rakovem Škocjanu. Trasa je ravninska, deloma razgibana in poteka ob jezeru ter po gozdu Javorniki. Oglejte si traso teka: Tek poteka po urejenem terenu ob robu Cerkniškega jezera, v drugi polovici pa nas makadamska pot zapelje tudi proti Rakovem Škocjanu. Proga je pretežno ravninska, v prvem delu se nekoliko dviga, v drugem pa spušča. Podlaga je urejena, teče se po makadamski […]

Rezultati Teka po polhovih stopinjah

Rezultati Teka po polhovih stopinjah

Včeraj je pri gradu Snežnik v Loški dolini potekal 14. Tek po polhovih stopinjah, ki je najdaljši med vsemi v ELGONova Notranjskem tekaškem pokalu. S svojo dolžino, 14.6km, je odlična priprava za Ljubljanski maraton čez 3 tedne. ŠRD Snežnik Kozarišče je poskrbelo, da je tek uspel, pozabili niso niti zabavo po teku. Teka se je udeležilo malo manj kot 160 tekačev in tekačic v vseh kategorijah. Razmere za tek so bile naravnost idealne. Otroci so tekli na progah okrog gradu v treh starostnih kategorijah, ne smemo pa pozabiti nadobudnih mladih cicitekačev, ki so se podili na 200m dolgi progi. Še pred članskim tekom so tekli tudi osnovnošolci po poteh okrog […]

USPEŠEN ZAKLJUČEK POLETNE LOKOSTRELSKE SEZONE

USPEŠEN ZAKLJUČEK POLETNE LOKOSTRELSKE SEZONE

Nad pričakovanji se je zaključila  poletna sezona naših vztrajnih in zagnanih lokostrelcev. Na odprtem državnem prvenstvu 3D tekmovanja (za tiste, ki ne veste je to streljanje z lokom iz neznanih razdalj na tarče živali v naravni velikosti, ki so postavljene v gozdu), katero je 9.9.2017 potekalo v Loški dolini v okolici grada Snežnik, so naši Lokostrelci TKD Sovica osvojili štiri medalje. Ria Ileršič osvojila naslov Državne prvakinje v kategoriji mladinke, goli lok, njen mlajši brat Maj Ileršič pa je osvojil mesto državnega podprvaka v kategoriji kadeti goli lok, Matej Baraga je prav tako osvoji mesto državnega podprvaka in Žan Udovič takoj za njim (tretje mesto) v kategoriji dečki, goli lok. […]