NORDIJSKA HOJA ODSLEJ TUDI V CERKNICI Pričetek nordijske hoje v Cerknici bo v torek, 9.5., ob 19.30 na Dolenjem Jezeru, prav tako bo nordijska hoja v torek, 9.5., ob 18.00 v Loški dolini pri gradu. Ker bo nordijska hoja v Cerknici potekala prvič, se bomo dogovorili o poteku srečanj in o vsem, kar potrebujete za nordijsko hojo – palice. Palice bo možno tudi naročiti pri meni. Prva ura bo uvodna – imejte športne copate, palice (če jih imate), niso pa nujne, ker bomo prvo uro izvedli brez. Nordijska hoja bo v obeh krajih imela poudarek predvsem na pravilni izvedbi vaj in koraka ter uporabljanja palic. Primerna je za vse generacije […]
TKD Sovica vas vabi na 48. Nočni pohod na Slivnico ob polni luni. V koči na vrhu Slivnice vam bosta g. Jože Lavrič Cascio in vodja pohodov g. Miro Kunstek predstavila Zanimivosti zahodnega dela Sicilije. Za pohodnike bo pripravljena tudi degustacije oliv iz Sicilije! Start pohoda v petek, 12.5.2017 ob 20.00: – v Grahovem pred okrepčevalnico Baza Bar – v Cerknici parkirišče za kegljiščem Pohod bo potekal v vsakem vremenu! Udeležba je na lastno odgovornost! Informacije: vodja pohoda Miro Kunstek (041760859) Izvedbo Nočnih pohodov na Slivnico podpira:
Točno 190 tekačev in tekačic (od tega kar 19 predšolskih, cicitekačev) je teklo na Slivnico in po Grahovem za prvi maj. Organizatorji TKD Sovica in PGD Grahovo so poskrbeli, da je vse teklo, kot mora. Idealne razmere za tek so na drugo preizkušnjo ELGONova Notranjskega tekaškega pokala privabile številne tekače in pohodnike na Coprniško goro. Teka se je udeležilo 110 odraslih tekačev (31 žensk) in 80 otrok. Vse so ob progi spodbujali številni pohodniki, ki tradicionalno obiskujejo Slivnico na ta dan. Pri fantih je slavil odličen gorski tekač Gašper Bregar (KGT Papež), ki je prehitel Matjaža Arka (Sodražica) in Boruta Malavašiča (ŠD Nanos). Pri dekletih se je zmage veselila Mateja […]
TKD Sovica in PGD Grahovo vabita na 18. Tek na Slivnico, ki bo 1.5.2017 s startom v Grahovem. To bo drugi tek v ELGONova Notranjskem tekaškem pokalu 2017. Teka se je prijel sloves “kraljevske” preizkušnje v pokalu. Tekači vsako leto radi premagujejo progo in se veselijo prihoda v cilj, ki jih čaka 1114m nad morjem. Gre za edino tekmo v pokalu, kjer je cilj nad 1000m. Najbrž je prav to eden izmed vzrokov, da številni tekači vedno znova prihajajo na ta lep košček naše male dežele. Tek na Slivnico je zaradi svoje dolžine (9,5km) in klanca, ki v večini ni preveč strm, odlična priprava tudi za Tek trojk, ki bo v maju. […]
Začetek ELGONova Notranjskega tekaškega pokala nam je postregel z mrzlim, a teku primernim vremenom in dobro udeležbo na Križni gori. Tek, ki je letos doživel 15. izvedbo, za odrasle vedno s štartom v Ložu, odkoder je do vrha 856m visokega hriba še 4km vzpona. Skoraj 80 odraslih tekačic in tekačev se je pognalo proti vrhu točno ob 10h. Najhitreje je na cilj pritekel mladi Jaka Grže, sledil je Jure Ribnikar (prvič tekel v pokalu), kot tretji pa je prihitel Matjaž Arko. Pri dekletih je slavila Katarina Ožbolt, ki je prehitela Nino Prevec (prve stopničke absolutno), na najnižjo stopničko je pritekla Kristina Bele. Čestitke prav vsem, pa tudi vsem ostalim, ki […]
Nekaj tekaških nasvetov pred začetkom največjih rekreativnih tekov. Ustanovitev Notranjskega tekaškega pokala sega že v daljno leto 2006, ko je Elvis Požek predlagal združitev več tekov, ki so potekali širom Notranjske. Želja tedaj je bila, da se za gibanje in rekreacijo privabi čim večje število lokalnih prebivalcev. Pokal se je razvijal, skoraj vsako leto se je pridružil nov tek ali je bila uvedena določena novost. Hkrati je pokal presegel meje Notranjske, k posameznim tekom pristopajo tekmovalci iz širše okolice, skoraj celotne Slovenije. Je eden redkih pokalnih nizov, ki se od svoje ustanovitve ni prekinil, kar kaže na res velik trud posameznih organizatorjev in podporo okolja, kjer pokal poteka. Narejen je […]
V nedeljo, 23.4.2017, bo v organizaciji Športnega društva Križna gora na sporedu 15. Tek na Križno goro. To bo otvoritev letošnjega ELGONova Notranjskega tekaškega pokala 2017! Tek za člane je nespremenjen in se začne v Ložu na asfaltu in poteka po cesti do naselja Sveta Ana, kjer zavije desno na kolovoz, ki se pne do vrha Križne gore. Cilj je med cerkvijo in zvonikom na samem vrhu gore. Prireditelji sprejemajo tudi prijave pohodnikov, ki se želijo udeležiti te množične prireditve. OTROŠKI TEKI – NOVOST – POL KRAJŠE PROGE! Vse otroške proge so organizatorji v letu 2017 skrajšali za polovico in se končajo prav na vrhu gore, tako da so otroci deležni […]
TKD Sovica vas vabi na 47. Nočni pohod na Slivnico ob polni luni. V koči na vrhu Slivnice vam bo g. Jošt Stergaršek predstavil Zavarovane in ogrožene rastline Notranjskega regijskega parka. Start pohoda v petek, 14.4.2017 ob 20.00: – v Grahovem pred okrepčevalnico Baza Bar – v Cerknici parkirišče za kegljiščem Pohod bo potekal v vsakem vremenu! Udeležba je na lastno odgovornost! Informacije: vodja pohoda Miro Kunstek (041760859) Izvedbo Nočnih pohodov na Slivnico podpira:
Prihaja ELGONova Notranjski tekaški pokal 2017. Sezono tekov po Notranjski pričnemo 23. aprila na Križni gori. Spomladanski del začenjamo s tremi notranjskimi “klasikami”: Križno goro, prvomajsko Slivnico in junijskim Cerkniškim jezerom. V juniju nato nadaljujemo na našem novem prizorišču v Ilirski Bistrici, po krajšem poletnem odmoru se po poteh medveda preselimo v Loški potok. Septembra sledi Tek po Blokah ob Bloškem jezeru, prvi vikend se vrnemo nazaj v Loško dolino h gradu Snežnik in za zaključek 14 dni pred Ljubljanskim maratonom tečemo še ob Karlovici pri Dolenji vasi ob severnem robu Cerkniškega jezera. Tek na Križno goro, 23.4.2017 Tek na Slivnico, 1.5.2017 Tek ob Cerkniškem jezeru, 4.6.2017 Bistriški tek, Ilirska […]
Pričeli smo z zunanjimi tekaškimi vadbami, ki potekajo na različnih lokacijah v Cerknici in Loški dolini. Organizirane so strokovno vodene skupine za: popolne začetnike (poudarek hoja – tek) IZIŠPORT nadaljevalna skupina IZIŠPORT hitra skupina IZIŠPORT ter tudi skupina za najbolj izkušene tekače (Cerknica, Dolenje Jezero vsak torek in četrtek) TKD Sovica Lokaciji: Cerknica – na koncu Dolenjega Jezera na parkingu pri gostišču (ob sredah) Loška dolina – grad Snežnik (ob četrtkih) Ura vadb: Ura vadb se bo spreminjala glede na letni čas in dolžino dneva, v tednu od 28. do 2.4. pa bodo potekale ob: Cerknica, sreda, od 17.30 naprej Loška dolina, četrtek, od 17.30 naprej izkušeni tekači: torek/četrtek ob […]
