Začenjamo z zimsko tekaško vadbo v telovadnici v Grahovem, ki bo potekala vsak ponedeljek ob 21:15.
Vadba bo obsegala predvsem vaje za moč, hitrost in izboljšanje tehnike. Na ta način bomo formo ohranjali čez celotno zimo tudi na malo drugačen način. Primerna je za vse udeležence, saj bo vadba potekala po postajah, kjer bo vsak delal vaje zase in bo izvedbo lahko prilagodil svojim sposobnostim. Začnemo ta ponedeljek.
V torek imamo tekaški trening na trasi naslednjega teka v ELGONova NTP. Tekli bomo pri gradu Snežnik po polhovih stopinjah(14,6km).
Četrtek bo namenjen aktivaciji pred sobotno tekmo, naredili pa bomo 8x30s stopnjevanja.
Ponedeljek: vadba za moč, hitrost, tehniko ob 21:15 v telovadnici Grahovo.
Torek: preizkus trase pri gradu Snežnik ob 17:30
Četrtek: trening v Ribiškem kotu ob 17:30.
