Tekaška vadba bo v tem vročem tednu potekala po naslednjem razporedu:
– Loška dolina: četrtek ob 19:00 prva in druga skupina skupaj, 20:00 tretja skupina
– Cerknica: zaradi napovedanih neviht jutri popoldan bo vadba ta teden izvedena v petek. Tudi temperature bodo bolj prijazne. Prva in druga skupina ob 19:00 skupaj, tretja ob 20:00. Dobimo se na koncu Dolenjega jezera.
Tekaška vadba za izkušene tekače:
torek ob 19:00: glede na počitniški čas in hudo vročino – tokrat lažji trening; daljše ogrevanje, vmes pa 5x2min z odm=2min; daljši iztek
četrtek ob 19:00: 5x1min z odm=1 + 5x2min z odm=2; + 2x7min z odm=3.
Se vidimo!