Zadnji teden vadb pred Ljubljanskim maratonom bo v znamenju lažjih treningov in testeninke v organizaciji TKD Sovica.

Testeninka v organizaciji TKD Sovica bo v četrtek ob 17:30 pred Kulturnim domom v Cerknici.
Vabljeni vsi tekači in športni navdušenci. Na testeninki bomo predstavili nove tekaške drese, ki jih prejmete vsi, ki ste se prijavili na maraton pod TKD Sovica.
Dres dobite vsi tisti:
– ki imate poravnano članarino pri Sovici za 2014 (5eur), možno jo je poravnati tudi v četrtek 
– ki pridete na testeninko (po sistemu, kogar ni, nič ne dobi, tako da je udeležba obvezna :)). Ob tem bomo tudi razdelili štartne številke za maraton.

Vabljeni tudi vsi ostali tekaški navdušenci in podporniki športa! 🙂

20141020_203101

Tekaška vadba Cerknica:

 Sreda ob 16:30h prva skupina, druga ob 17:30h (dobimo se na koncu Dolenjega J.)
Vadbo podpira ŠZ Cerknica.

Tekaška vadba Loška dolina:
Petek ob 16:30 in ob 17:30 druga skupina. Dobimo se pri gradu. Vadba bo služila kot priprava na nedeljo in bo lažja.
V vseh skupinah bo vadba ta teden lažja (zaradi maratona)!

Tekaška vadba za izkušene tekače: (na koncu Dolenjega J.)

Torek ob 17:30: 5x1min (odm=1) + 3x2min (odm=2); lažji trening
V četrtek bo namesto treninga testeninka.

Na koncu naj vas opomnimo še na slavnostno podelitev medalj in pokalov za ELGONova Notranjski tekaški pokal, ki ob 5.11. v KD Cerknica.