Vabljeni na tekaška treninga, ki bosta v torek v Grahovem in četrtek na standardni lokaciji na koncu Dolenjega jezera. Obakrat ob 18:30. V Grahovem se dobimo pri šoli, gremo pa po trasi teka na Slivnico. Okviren čas cca. 55min za navzgor, lahko se bomo tudi prilagodili sodelujočim. Nazaj vrnitev po pešpoti, cca 30min do šole.
Plan za četrtek: 6x1min, odmor 40s + 6x2min z odmorom 1min30s. Intenzivnost srednje velika, odmor med eno in dvo minutnimi intervali je 4min.