V prvem tednu septembra nadaljujemo z našimi tekaškimi vadbami.
Tekaška vadba Cerknica (zbor na koncu Dolenjega Jezera):
Sreda ob 17:30 za začetniško skupino in ob 18:30 za drugo skupino. Ta teden začnemo pol ure prej.
Tekaška vadba Loška dolina (pri gradu Snežnik):
Vadba bo zaradi slabega vremena izvedena v četrtek – ob 17:30 za začetniško skupino in ob 18:30 za drugo skupino.
Tekaška vadba za izkušene tekače:
Torek ob 18:30: 8x3min z odm=2min; srednja int; nato še 6x2min z odm=2min; višja int.
Četrtek ob 18:30: 8x6min (oz. 8×1400-1500m) z odm=4min. Srednja int. 😉
Ta teden bo v tej skupini še težji, nato sledi priprava za tek po Blokah.
Se vidimo.
Izak
