Pričeli smo z zunanjimi tekaškimi vadbami, ki potekajo na različnih lokacijah v Cerknici in Loški dolini.
Organizirane so strokovno vodene skupine za:
- popolne začetnike (poudarek hoja – tek) IZIŠPORT
- nadaljevalna skupina IZIŠPORT
- hitra skupina IZIŠPORT
- ter tudi skupina za najbolj izkušene tekače (Cerknica, Dolenje Jezero vsak torek in četrtek) TKD Sovica
Lokaciji:
- Cerknica – na koncu Dolenjega Jezera na parkingu pri gostišču (ob sredah)
- Loška dolina – grad Snežnik (ob četrtkih)
Ura vadb:
Ura vadb se bo spreminjala glede na letni čas in dolžino dneva, v tednu od 28. do 2.4. pa bodo potekale ob:
- Cerknica, sreda, od 17.30 naprej
- Loška dolina, četrtek, od 17.30 naprej
- izkušeni tekači: torek/četrtek ob 18.00 – plan za 28.3.: ogrevanje, nato dva kroga po 3km (klanec, Ribiški kot), po ravnini 2x2min hitro z odm=2, nato klanec 3min srednje; ponovimo 2x. Četrtek, 30.3.: 1,3,7,3,1; piramida, odmor=enako dolg kot interval, razen pri 7min je 4min.
Info: 051 318 365 (Izak), fb: IZIŠPORT in .
Vabljeni!