Tekaška vadba bo ta teden potekala po nekoliko spremenjenem urniku:
Bloke: torek ob 19:30 ob Bloškem jezeru
Cerknica in Loška dolina: zaradi napovedanega slabega vremena v prihodnjih dneh, bo trening za skupine v Cerknici in Loški dolini potekal skupaj. Torej, vsi, ki običajno vadite ob sredah in četrtkih, se tokrat dobimo v sredo v Šteberku (Lipsenj) skupaj, kjer bo v nedeljo štart teka.
Dobimo se po sledečem razporedu: 1. skupina ob 17:30, druga skupina ob 18:30 in tretja ob 19:30. Tako bomo izjemoma združili vadbo in trenirali skupaj. Proga bo večinoma ravninska.
Vadba za izkušene tekače (Dolenje Jezero):
torek ob 19:00: 6x4min z odm=3 + 4x1min30s z odm=90s.
četrtek ob 19:00: priprava na tek v nedeljo, 6x1min z odm=1 + 4x2min z odm=2
Izak
