Pričenjamo s tečajem NORDIJSKE HOJE, primeren za vse generacije in ravni pripravljenosti.
Želiš biti aktiven tudi v bolj mrzlih dneh in se želiš naučiti nečesa novega?
Potem je nordijska hoja kot nalašč zate. Nordijska hoja je rekreacija, primerna za vse generacije in vse letne čase. Prvič se dobimo to soboto, tako v Cerknici, kot tudi v Loški dolini. Nordijska hoja je primerna tudi za tiste, ki se k športu vračate po poškodbi! Tečaj bomo prilagodili vadečim.
Obvezne so predprijave do petka, 17.11., na ntp(a)drustvo-sovica.si ali na 051 319 365 (Izak).
Vkolikor imate svoje palice (kakršenkoli), jih prinesite na prvo uro.
Tečaj bo potekal v naslednjih terminih:
sobota, 18.11., uvodna ura, kjer bo možno tudi naročiti palice za nordijsko hoja po zelo ugodni ceni
sobota, 25.11. 2. in 3. ura – osnovne vaje nordijske hoje
nedelja, 2.12. 4. in 5. ura – nadaljevalne vaje in videonaliza
Cena 5.urnega tečaja je 30eur in vključuje:
– strokovno vadbo
– nasvete za letno vadbo
– prikaz vaj za okrepitev celotnega telesa
– videoanalizo vsakega vadečega/vadeče
– pravilno uporabo opreme (palic)
Vkolikor večini termin ne bo ustrezal, se lahko dogovorimo za drug termin.
* V primeru premajhnega števila prijavljenih si pridržujem pravico do odpovedi tečaja.
Polovica tečaja se poravna na prvi uri, druga polovica na 2. in 3. uri. Po dogovoru lahko tudi celotna na prvi uri.
Vabljeni! Posredujte še ostalim.
